El flujo sanguíneo puede disminuir o restringirse por la acumulación de placa en las arterias, lo que lleva a una reducción en la absorción de oxígeno. A veces, la mala circulación es un síntoma de presión arterial alta, colesterol alto o enfermedad cardíaca. Algunas hierbas, que pueden hervirse y filtrarse para convertirse en un té, estimulan el flujo de sangre. Endulce los tés con miel u otros edulcorantes para disfrutarlos diariamente si lo aprueba su médico. Las hierbas pueden interactuar con ciertos medicamentos y con otras hierbas. Antes de tomar té de hierbas, hable con su médico si está tomando medicamentos, tiene un problema de salud o está embarazada o amamantando.

Té de jengibre

El té de jengibre puede relajar los músculos alrededor de los vasos sanguíneos, permitiendo que la sangre para circular mejor. Según un estudio publicado en 2010 en "Current Cardiology Reviews", el gingerol es el ingrediente activo del jengibre responsable de relajar los vasos sanguíneos, estimular el flujo sanguíneo e incluso reducir el dolor. Los científicos concluyeron que el jengibre puede tener el potencial de mejorar los niveles de colesterol y disminuir el riesgo de enfermedad cardíaca. Otro estudio, publicado en "Life Sciences" en 2002, demostró que el jengibre seco aumenta el flujo de sangre intestinal en ratas sin afectar la presión arterial.

Ajo de té

Se ha encontrado que el ajo dilata los vasos sanguíneos al aumentar el cuerpo Producción de óxido nítrico, que permite un aumento del flujo sanguíneo. En un estudio publicado en "The Journal of Nutritional Biochemistry" en 2004, los científicos dieron a las voluntarias sanas 600 miligramos de ajo diariamente durante siete días, y un grupo de la misma edad e índice de masa corporal que el grupo de ajo recibió un placebo. Midieron la velocidad del flujo sanguíneo tisular en los músculos de la pantorrilla de todos los voluntarios mientras descansaban, y antes y después de administrar el ajo. Después de siete días, el grupo de placebo no tuvo cambios en el flujo sanguíneo, mientras que el grupo de ajo demostró un aumento significativo en la circulación.

Té de espino chino

Según un artículo publicado en "Pharmacognosy Review" en 2011, el espino chino Es una hierba usada en China para aumentar la circulación y disminuir la presión arterial. También se usa tradicionalmente para tratar enfermedades del corazón, pero los ensayos clínicos modernos son inconsistentes con los criterios de dosificación. De acuerdo con un artículo diferente publicado en "Pharmacognosy Review" en 2010 que evaluó la investigación sobre el espino chino en el tratamiento de enfermedades del corazón, la investigación hasta la fecha sugiere que el espino puede ser seguro y eficaz, pero se necesitan más estudios. En un estudio, el espino chino mostró un efecto de adelgazamiento de la sangre que inhibió la formación de coágulos de sangre en ratones en 24 horas. Sin embargo, esto se administró como un extracto de etanol de espino, y no se han determinado los efectos del té de espino en la circulación humana.

Té de Gingko Biloba

El ginkgo biloba es una hierba que se ha encontrado para aumentar la sangre. Flujo al cerebro, pero la circulación mejorada en otras partes del cuerpo no se ha confirmado. En un estudio publicado en "Neuroradiology" en 2011, a varones voluntarios sanos se les administraron 60 miligramos de extracto de ginkgo biloba dos veces al día durante un mes. Se les realizaron escáneres cerebrales de resonancia magnética antes y después. Al final del mes, los escáneres cerebrales mostraron que había un aumento significativo en el flujo de sangre a sus cerebros. El ginkgo biloba tiene interacciones negativas con varios medicamentos, entre ellos los inhibidores de la monoaminooxidasa, la warfarina, la nifedipina, el alprazolam y el haloperidol. La investigación no ha determinado los efectos del té de gingko en comparación con el extracto de gingko, la dosis óptima o los efectos secundarios a largo plazo.