Si sufre de dolor y tensión muscular, la raíz de valeriana es una planta medicinal que puede ser beneficiosa. Un remedio tradicional para el insomnio y los calambres musculares, la raíz de valeriana se ha hecho popular en todo el mundo por una amplia gama de problemas del sistema nervioso y muscular. Consulte con su médico y un herbolario médico registrado antes de usar productos de valeriana.

Valeriana

La raíz de valeriana es una planta medicinal tradicional utilizada para tratar afecciones del sistema nervioso, como el insomnio, la epilepsia, la ansiedad y el estrés. y calambres musculares. La raíz de valeriana contiene una amplia gama de diferentes compuestos de plantas, incluidos aceites esenciales, alcaloides, iridoides, resinas, fenoles, flavonoides, esteroles, azúcares y taninos. Si bien la valeriana europea, también conocida como Valeriana officinalis, es la más utilizada, las variedades mexicanas e indias pueden contener cantidades más altas de los productos químicos de la planta activa llamados valepotriates que se cree que son responsables de sus propiedades medicinales y farmacológicas.

Analgésico

Cuando usa la raíz de valeriana internamente para los dolores musculares, la planta puede actuar directamente sobre el sistema nervioso como un analgésico o analgésico natural. En un estudio publicado en "The Indian Journal of Experimental Biology" en 2010, investigadores de la Universidad de Kumaun investigaron las propiedades para aliviar el dolor de la raíz de valeriana. Usando la variedad india de valeriana, Valeriana wallichii, los investigadores encontraron que tanto el extracto completo como el aceite esencial aislado de la planta tenían efectos analgésicos significativos en ratas. Además, el aceite esencial de raíz de valeriana incrementó la efectividad de la aspirina.

Muscle Relaxant

En un estudio publicado en "The Journal of Ethnopharmacology" en 2005, investigadores de la Universidad de Aga Khan en la Facultad de Medicina de Pakistán. Probó los efectos antiespasmódicos de la raíz de valeriana en animales. El extracto de raíz de valeriana redujo significativamente la tensión y el espasmo de los músculos digestivos en conejos y cobayas, y también demostró una fuerte acción hipotensora en los niveles de presión arterial. Los investigadores concluyeron que la acción antiespasmódica del extracto de valeriana probablemente funcione a través de los canales de potasio en las células y beneficiaría las condiciones que afectan los músculos tanto digestivos como cardiovasculares.

Anti-ansiedad

Los extractos de raíz de valeriana pueden ayudar a reducir su Dolor muscular y tensión muscular mediante la inducción de la relajación, la reducción de la ansiedad y, posiblemente, la sedación del sistema nervioso. Según Kerry Bones y Simon Mills, autores de "Principios y prácticas de la fitoterapia", la raíz de valeriana es una fuente de químicos vegetales llamados valepotriatos, lignanos y ácido valerénico, que pueden afectar los niveles de GABA y melatonina en el cuerpo, mientras que estimulan el opiáceo y la serotonina. Receptores en el sistema nervioso. Si el dolor muscular se asocia con altos niveles de estrés o tensión, la raíz de valeriana puede ser específica para apoyar niveles saludables de estrés.

Seguridad y toxicidad

La raíz de valeriana se considera segura y bien tolerada por la mayoría de la población . La evidencia de seguridad en el embarazo y la lactancia aún no existe, por lo que las mujeres deben usar la valeriana con precaución durante estos momentos. Siempre consulte con su médico antes de combinar la valeriana con los medicamentos recetados, especialmente si toma antidepresivos, ansiolíticos o depresores del SNC. La raíz de valeriana no afecta la capacidad para conducir u operar maquinaria.