En el cerebro hay una serie de sustancias químicas llamadas neurotransmisores; Estas sustancias químicas del cerebro pueden verse afectadas tanto por los medicamentos como por los suplementos. 5 HTP en realidad está hecho en el cuerpo humano, pero también está disponible en forma de suplemento. Hay algunas situaciones en las que puede ser peligroso tomar 5 HTP.

¿Qué es 5 HTP?

El 5-hidroxitriptófano, generalmente acortado a 5 HTP, es sintetizado por el cuerpo humano a partir del aminoácido triptófano . A diferencia del triptófano, no se puede obtener 5 HTP de los alimentos, y comer cantidades mayores de alimentos que contienen triptófano no aumenta mucho los niveles de 5 HTP. Obtenido de las semillas de una planta africana llamada Griffonia simplicifolia, este químico también se puede obtener a través de suplementos dietéticos. Al igual que los medicamentos antidepresivos llamados inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina o ISRS, 5 HTP puede ayudar a elevar los niveles de serotonina en el cerebro. La Universidad de Maryland informa que 5 HTP puede ser útil en casos de depresión, fibromialgia, obesidad, migrañas y sofocos.

5 HTP y síndrome de serotonina

La depresión es una de las afecciones médicas que pueden ser causadas Por cambios en los neurotransmisores del cerebro. En el caso de la depresión, una disminución en el neurotransmisor serotonina afecta el sueño, el estado de ánimo, la ansiedad, el apetito y las sensaciones de dolor. Los ISRS son un tipo popular de medicamento utilizado para la depresión. De hecho, la clínica Mayo informa que son los antidepresivos que se recetan con mayor frecuencia. Celexa, Lexapro, Zoloft y Paxil se prescriben generalmente como ISRS. Por alguna razón, algunas personas piensan que la combinación de SSRI y 5 HTP les ayudará más que a uno solo, pero debido a que ambos afectan los niveles de serotonina, la combinación puede llevar a una condición llamada síndrome de serotonina. Esta condición puede resultar en niveles de serotonina peligrosamente altos. Los síntomas incluyen confusión, pupilas dilatadas, latidos cardíacos irregulares o rápidos, fiebre e incluso pérdida del conocimiento.

Recursos de seguridad de suplementos

A diferencia de los medicamentos recetados, los suplementos como 5 HTP no están regulados por la Administración de Drogas y Alimentos. Cada compañía sigue sus propios estándares para la calidad del producto, lo que significa que puede haber variabilidad. Sin embargo, la FDA mantiene una sección en su sitio web llamada Suplementos dietéticos, alertas e información de seguridad, que es accesible al público. Además, una compañía llamada Consumer Labs realiza pruebas independientes en diferentes marcas de suplementos, en busca de elementos como contaminaciones o ingredientes que no coinciden con las cantidades especificadas en la etiqueta del producto. Se requiere una suscripción para revisiones detalladas de los productos probados. La sección de 5 laboratorios de Consumer Labs señala que los efectos secundarios se han limitado a un malestar digestivo leve, como la acidez estomacal y algunas posibles reacciones alérgicas. También menciona posibles cambios en la piel cuando se toma 5 HTP con carbidopa, que se administra para la enfermedad de Parkinson, y señala los riesgos de tomar 5 HTP con ISRS. MedlinePlus, un servicio de la Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Advierte que 5 HTP no deben usarse en absoluto porque algunas personas que lo tomaron desarrollaron una afección conocida como síndrome de eosinophila-mialgia o EMS. Según MedlinePlus, el EMS podría ser causado por un contaminante o el 5 HTP en sí; la causa real es desconocida La Universidad de Maryland, por otro lado, dice que incluso si hay contaminantes en 5 HTP, tendría que tomar dosis muy altas para causar síntomas, y recomienda que obtenga los suplementos de un fabricante confiable.

Consideraciones y advertencias

Si bien la evidencia disponible parece indicar que 5 HTP no es peligroso cuando se toma de acuerdo con las instrucciones, cualquier suplemento o medicamento puede ser peligroso cuando se toma en grandes cantidades. Si cree que necesita 5 HTP y un SSRI, o si desea cambiar de uno a otro, es importante hablar con un profesional de la salud; asegúrese de que sea alguien que tenga conocimiento tanto de la terapia convencional como de la medicina alternativa.