La testosterona se clasifica como una hormona sexual que se encuentra tanto en hombres como en mujeres. La producción de esta hormona está regulada por la glándula pituitaria y el hipotálamo, y desempeña un papel en el tamaño y la fuerza de los músculos, así como en el apoyo a un deseo sexual saludable o libido. Saw palmetto es una hierba popular entre los hombres porque la investigación preliminar ha encontrado que es beneficioso para la salud de la próstata. La suplementación con saw palmetto puede aumentar ciertas formas de testosterona, pero no comience a tomar esta hierba sin antes hablar de su uso y seguridad con su médico.

Active Compounds -

Saw palmetto pertenece a la especie de planta Serenoa repens, y es nativo del sureste de Estados Unidos. Los principales compuestos activos de esta hierba incluyen ácidos grasos, fitosteroles, carotenos, compuestos polifenólicos y taninos. Saw palmetto puede ayudar a reducir la inflamación, promover la micción y proteger potencialmente la próstata del desarrollo del cáncer. Efectos en la testosterona

Investigaciones preliminares han encontrado que la palma enana americana dificulta el proceso de conversión de testosterona a dihidrotestosterona en más del 40 por ciento . Estos hallazgos sugieren que saw palmetto puede tener actividad anti-androgénica, lo que significa que esta hierba posiblemente puede afectar a las hormonas sexuales masculinas o andrógenos. Esto sugiere que la palma enana americana puede aumentar los niveles de testosterona al inhibir la conversión a dihidrotestosterona. Mientras que los defensores de esta hierba afirman que puede afectar los niveles de testosterona y otras hormonas masculinas, un estudio descrito por Drugs.com no encontró cambios en los niveles de testosterona en plasma después de la suplementación durante 30 días.

Dosificación recomendada

La Universidad de Maryland Medical Center sugiere consumir saw palmetto en forma de cápsula estandarizada. Si bien esta hierba se puede tomar como un té, sus compuestos primarios activos no son solubles en agua, por lo que no pueden ser transferidos de la hierba al agua. Consuma 160 mg de saw palmetto hasta dos veces al día. Asegúrese de que el suplemento contenga 85 a 95 por ciento de ácidos grasos y esteroles.

Advertencias

Al igual que con cualquier suplemento natural, discuta el uso de saw palmetto con su médico antes de comenzar una rutina de suplementación. Mientras que la palma enana americana se considera generalmente segura para adultos sanos, se han informado efectos secundarios como vómitos, diarrea, náuseas y molestias gastrointestinales. No tome saw palmetto si está tomando anticoagulantes, anticonceptivos orales o si está tomando suplementos de hierro, ya que esta hierba puede causar reacciones adversas.