La rodilla es la articulación más grande del cuerpo y es propensa a lesionarse. Sufre un tremendo estrés, y una persona no tiene que ser un entusiasta de los deportes para lesionarse la rodilla. Más a menudo, cuando se produce una lesión, hay dolor e hinchazón. De vez en cuando, se puede acumular líquido alrededor de la rodilla. Saber cómo deshacerse de esto usando remedios caseros simples puede realmente ayudar.

Use el I.C.E. Método

I.C.E. le recuerda usar hielo, compresión y elevación para tratar una articulación lesionada. Empieza por poner hielo en la rodilla. Use una bolsa de hielo durante al menos 20 minutos a la vez. Asegúrese de usar una toalla entre esta y su piel, o puede sufrir una quemadura. Use una venda de compresión para ayudar a sostener la bolsa de hielo y para mantener la hinchazón al mínimo. Asegúrese de que su rodilla esté elevada al nivel de la cadera o superior, para desalentar la acumulación de líquido y mejorar la circulación. Mantener la rodilla envuelta en una venda de compresión, como una envoltura de Ace, es una excelente idea hasta que el líquido se dispersa. Inflamación e hinchazón en el cuerpo, y puede ser su primera línea de defensa contra el dolor y la hinchazón de la rodilla. Estos medicamentos incluyen ibuprofeno, acetominofeno, aspirina y naproxeno. Asegúrese de consultar con su médico las recomendaciones de dosis y los posibles efectos secundarios. Tomar estos medicamentos según lo prescrito ayudará a que desaparezca la inflamación en su rodilla.

Descanso

Si bien esto puede parecer el más obvio y el más simple, sigue siendo uno de los tratamientos más importantes para una rodilla lesionada . El agua en la rodilla es causada por una inflamación que, a su vez, es causada por una irritación o lesión. La mejor manera de hacer que desaparezca es dejar de usar la rodilla o limitar su uso hasta que algo del líquido se disperse. Así que, además de los pasos anteriores, disminuya un poco su rodilla y tómela con calma durante unos días. En la mayoría de los casos, el líquido bajará y podrá reanudar la actividad normal en aproximadamente una semana. Si no hay mejoría durante ese tiempo, o si la condición empeora, es hora de ver a un profesional médico.