Según el National Kidney and Urologic Information Clearinghouse, “las infecciones del tracto urinario son el segundo tipo de infección más común en el cuerpo”. Uretra y viaja a la vejiga. Si no tiene una higiene adecuada cuando tiene diarrea, también podría desarrollar una ITU.

Después de evacuar, siempre limpie de adelante hacia atrás. La limpieza de la espalda al frente transfiere las bacterias del ano a la uretra, causando una ITU. Esta es una de las formas más comunes en que uno contrae una ITU (autocontaminación).

Cuando tenga diarrea, asegúrese de ducharse inmediatamente después. Limpiar solo puede no ser suficiente para eliminar todas las bacterias. Enjuague bien el área genital y las nalgas con agua. La diarrea puede ser muy desordenada y requiere una limpieza adicional del ano y el área vaginal para evitar la IU.

Tome precauciones para evitar contraer una IU. Consuma al menos 64 onzas líquidas de agua por día. El agua es esencial para eliminar las bacterias y toxinas del cuerpo. El bajo consumo de agua puede provocar la falta de micción, lo que crea una acumulación en los riñones, lo que permite que los riñones absorban toxinas y bacterias en la vejiga que no se han vaciado del sistema, lo que crea una IU.

Beba de tres a cuatro vasos de 8 onzas de jugo de arándano sin azúcar por día. Los arándanos contienen propiedades que combaten las bacterias que impiden que la bacteria E. coli se adhiera al tracto urinario. Beber jugo de arándano ayuda a limpiar y eliminar las toxinas de la UTI.

No use ropa interior de tanga. Use ropa interior de algodón de cobertura total. Las tangas pueden permitir que las bacterias del ano se transfieran al área vaginal y, combinadas con el movimiento diario, pueden empujar las bacterias hacia la uretra y crear una ITU.

Sugerencia

Sé Tenga cuidado al usar jabón en el área vaginal porque el jabón puede entrar en la uretra y causar una infección. Lave el área genital a fondo cuando use un jabón para limpiar. Limite la cantidad de bebidas con cafeína consumidas a un máximo de tres. El consumo excesivo de cafeína se ha relacionado con la contracción de las infecciones de las vías urinarias como resultado de la filtración excesiva de los riñones.

Advertencias

No se sumerja en una bañera para limpiar el cuerpo. Las bacterias del cuerpo se transfieren al agua en la bañera y entrarán en la uretra, causando una infección. Si se sospecha una ITU, consulte a su médico de cabecera de inmediato para recibir el tratamiento adecuado. Las infecciones del tracto urinario se tratan con antibióticos. Si no se trata, una infección del tracto urinario puede convertirse en una infección grave de la vejiga que puede ser potencialmente mortal.

Cosas necesarias

Agua

Jugo de arándano

Ropa interior de algodón

Papel higiénico

Ducha

Jabón