Para detener la hinchazón rápidamente, debe actuar con rapidez. La hinchazón es la reacción de su cuerpo al trauma. El líquido se forma rápidamente alrededor de la mancha del trauma. Si la hinchazón no se detiene de inmediato, habrá más daño en el área y tardará más en curarse. Tan pronto como note una inflamación, tome estas medidas.

Detenga la inflamación rápidamente aplicando hielo. Esto ralentiza la circulación de la sangre alrededor del área del trauma y obliga a que la hinchazón baje. "You must do this quickly.", 3, [[Si la hinchazón tiene la posibilidad de sentarse por más de unos pocos minutos, el hielo no será tan efectivo. Puedes envolver el hielo en una toalla. Manténgalo en el lugar de la hinchazón con una gasa.

Eleve el punto de la hinchazón. Es importante tener la hinchazón sobre tu corazón. Esto ayudará a que el líquido drene lejos del punto de la hinchazón. Si está sobre un brazo o una pierna, apoye la extremidad hacia arriba sobre una mesa o silla. Si está en la cabeza, siéntese mientras está aplicando hielo en la hinchazón.

Tome un medicamento antiinflamatorio no esteroideo. Estos se compran comúnmente sin receta en farmacias como aspirina, ibuprofeno y naproxeno. Son conocidos por muchas marcas como Excedrin, Bayer y Motrin. El tylenol no es un antiinflamatorio. Los fármacos antiinflamatorios no esteroideos son eficaces para reducir la hinchazón rápidamente. Tome la dosis recomendada incluso si no está experimentando dolor. Sigue tomando hasta que la hinchazón haya desaparecido. Nunca más de lo que se recomienda en la botella.

Pídale a su médico que le recete un antiinflamatorio esteroide. Estos esteroides son aún más efectivos para reducir la inflamación rápidamente. No se preocupe, no son el tipo de esteroides que lo convertirán en el Increíble Hulk o le harán fallar una prueba de detección de drogas.

Coma alimentos antiinflamatorios para detener la inflamación. Se sabe que los chiles picantes, el pescado, las nueces, las frutas, los vegetales y algunas hierbas reducen la hinchazón. El jengibre ha sido promocionado como un antiinflamatorio en Asia durante siglos. Comer estos alimentos inmediatamente después de experimentar la hinchazón no ayuda mucho. Sin embargo, si los come todo el tiempo, reducirán su inclinación a hincharse.

Cosas necesarias

Hielo

Toalla

Gasa

Medicamentos antiinflamatorios

Alimentos antiinflamatorios