La hinchazón en el cuerpo puede ser causada por muchas cosas. Las lesiones deportivas, la mala circulación, las condiciones artríticas, las picaduras de insectos y las reacciones alérgicas son algunas de las causas más comunes. La hinchazón se produce cuando el líquido drena en el tejido corporal y dificulta la circulación adecuada. Afortunadamente, hay varios remedios caseros que son efectivos para tratar esta condición. Los siguientes pasos explicarán cómo reducir la hinchazón con remedios caseros.

Para la hinchazón causada por una lesión, el reposo, el hielo, la compresión y la elevación son los remedios más efectivos. Coloque bolsas de hielo alrededor del área hinchada. Envuelva una venda de tela alrededor de las bolsas de hielo, asegurándolas en el área inflamada. Esto proporcionará compresión. Eleve la extremidad hinchada para que esté por encima del nivel del corazón. Deje los paquetes de hielo durante 30 minutos, luego retírelos y envuélvalos nuevamente con una venda para comprimir la hinchazón. Vuelva a aplicar las bolsas de hielo en una hora y repita el ciclo.

Consuma jengibre. El jengibre es conocido por su capacidad natural para reducir la hinchazón y aliviar el dolor. Tomar dos cápsulas de jengibre antes del desayuno, almuerzo y cena. El jengibre también se puede tomar en forma líquida agregando 1/2 cucharadita de jengibre en polvo a 8 onzas de agua caliente. El jengibre funciona como un anticoagulante y ayudará a reducir la acumulación de sangre en una región inflamada. Las personas que toman anticoagulantes recetados deben consultar a un médico antes de tomar un suplemento de jengibre.

Coma piña. Las piñas contienen una gran cantidad de bromelina, que ayuda a bloquear los compuestos que hacen que los líquidos se acumulen y se hinchen en el cuerpo. Los suplementos de piña se pueden comprar en la mayoría de las tiendas de alimentos saludables. Consuma 500 miligramos de piña pura una vez al día antes de una comida. Continúe por una semana o hasta que la hinchazón desaparezca.

Tome un suplemento de cúrcuma. La cúrcuma es una hierba natural conocida por reducir la hinchazón y la inflamación. La cúrcuma se puede tomar en forma de cápsula y se puede comprar en tiendas de alimentos saludables. Tomar 500 miligramos antes del desayuno, almuerzo y cena. La cúrcuma es especialmente útil para reducir la hinchazón relacionada con condiciones artríticas.

Aplique aloe. Un compuesto llamado bradiquininasa se encuentra en la planta de aloe y ayuda a reducir la hinchazón y los moretones. El gel puro de aloe debe aplicarse generosamente en el área inflamada y dejar que se seque. Vuelva a aplicar cada hora hasta que se reduzca la hinchazón. El aloe puro también se puede aplicar para tratar la hinchazón y la picazón causadas por las picaduras de insectos.

Sugerencia

El jugo puro de aloe vera se puede consumir junto con el tratamiento externo de aloe vera.

Advertencias

Consulte a un médico antes de comenzar cualquier tratamiento.

Cosas necesarias

Paquetes de hielo

vendaje de tela

Suplemento de jengibre

Suplemento de piña

Suplemento de cúrcuma

Aloe vera gel