Moretear el coxis, o el coxis, es una condición dolorosa que puede hacer que sus pacientes no puedan sentarse o dormir cómodamente. El tratamiento generalmente implica mantener la presión fuera del área y tomar un analgésico de venta libre. Los ejercicios para reducir el estrés también pueden usarse para relajar y aliviar el dolor de la centralización en el coxis. El dolor prolongado o agudo durante más de unas pocas semanas puede ser una señal de que su coxis se ha roto. Consultar con su médico siempre es la mejor opción de tratamiento.

Historia

Una lesión en el coxis se llama coccidinia después de la palabra cóccix, el término médico para el hueso. Está formado por un triángulo de huesos en la parte inferior de la columna vertebral y tiene de tres a cinco segmentos. El tratamiento leve en el área es generalmente el único curso de acción después de la lesión.

Expert Insight

Más mujeres sufren de lesión en el coxis que los hombres porque tienen una pelvis más amplia. El coxis femenino queda más expuesto que el de un hombre. Sentarse sobre un objeto duro, el parto, recibir golpes durante los deportes de contacto, el estrés repetitivo del ciclismo, los espolones óseos, las infecciones y los tumores son todas las causas de una lesión en el coxis.

Tipos

Identificar un coxis magullado es fácil. El dolor es intenso y concentrado en el área del asiento, y puede hacer que las evacuaciones intestinales y el sexo sean dolorosos. También puede sentir ternura o hinchazón y encogerse de hombros después de estar sentado por mucho tiempo. Puede comenzar a tratar un coxis magullado alternando su sesión y usando una almohada o un cojín de dona para protegerse.

Efectos

Hielo su coxis hasta 20 minutos tres a cuatro veces al día, durante el días después de su lesión. También puede tomar ibuprofeno para el dolor. Si su coxis es sensible durante los movimientos intestinales, coma más fibra para ablandar las heces y tome agua para eliminar el estreñimiento. Su médico también puede recomendar laxantes. No tome ningún medicamento al que pueda ser alérgico o que no haya sido recomendado por su proveedor de atención médica.

Beneficios

Tome baños de calma, medite, trabaje en ejercicios de respiración profunda y emplee técnicas para reducir el estrés. para aliviar el dolor. Acostarse de lado e inclinarse hacia adelante mientras está sentado también puede aliviar el estrés en el coxis.

Potencial

Un coxis magullado debe curarse solo en unas pocas semanas con la ayuda de hielo, aliviando la presión en el área, y ibuprofeno El dolor durante más de un mes puede ser una señal de que hay una fractura en el coxis. Por lo general, el tratamiento es el mismo que para un moretón, pero puede requerir seguimiento con un médico.

Advertencia

Para el dolor intenso y prolongado, un médico puede recetarle medicamentos para el dolor o tomar una X Rayo del coxis para determinar si está fracturado. En casos raros relacionados con tumores, se puede extirpar quirúrgicamente un coxis para resolver el problema.