La diarrea produce heces blandas, blandas o acuosas. Cuando tienes diarrea, tu misión principal es cómo detenerla rápidamente; Si continúa, la diarrea puede causar deshidratación. La diarrea puede ser causada por una infección viral o bacteriana, comida contaminada, parásitos o veneno y es el resultado de su cuerpo tratando de deshacerse de la toxina. Sin embargo, si la diarrea persiste, debe consultar a un médico.

El medicamento de venta sin receta es una de las maneras más rápidas para detener la diarrea. Pruebe un medicamento como Imodium, DiaClear, Kaopectate o Pepto-Bismol. Sin embargo, pueden causar efectos secundarios, como dolores de cabeza o náuseas. Si se produce un efecto secundario, deje de tomar el medicamento inmediatamente y hable con su médico.

Coma alimentos que ayuden a producir heces más firmes. Tales alimentos incluyen arroz integral, plátanos, compota de manzana, tostadas y yogur. Estos alimentos son fáciles de digerir y pueden ayudar a detener la diarrea en el transcurso del día. También puede comer una papa al horno, huevos duros y zanahorias cocidas, arroz liso y galletas sin sal. También se puede comer pollo sin condimento sin piel.

Pregúntele a su médico acerca de las pastillas de carbón activado. No se recomiendan para todos, por lo que debe hablar con su médico antes de tomarlos. El carbón activado puede ayudar a aliviar la inflamación y detener la diarrea.

Manténgase hidratado. Beba agua o una bebida electrolítica como Gatorade para ayudarlo a mantenerse hidratado mientras tiene diarrea. Evite la leche, el alcohol y la cafeína, ya que pueden prolongar el problema.

Sugerencia

Evite los alimentos ricos en fibra mientras tenga diarrea, junto con aceites, azúcares, leche y queso. Estos son alimentos complejos y pueden aumentar la diarrea.

Descanse lo suficiente.

Advertencias

Si la diarrea dura más de cuatro días o tiene dolor abdominal intenso, fiebre , deposiciones con sangre, o su diarrea comenzó durante o después de un viaje a un país extranjero, consulte a su médico inmediatamente.

Cosas necesarias

Medicamentos de venta libre ( Imodium, Pepto-Bismol, Kaopectate o DiaClear)

Arroz integral

Banano

Compota de manzana

Yogur

Tostadas

Papas al horno

Huevos cocidos

Zanahorias cocidas

Arroz simple

Galletas sin sal

Pollo sin condimentar

Agua

bebida electrolítica