Las lesiones que causan que un músculo se aleje completamente del hueso se denominan lesiones por avulsión del tendón. En este caso, el tendón que sujeta el músculo al hueso se desprende. Debido a que no contienen vasos sanguíneos, los tendones se curan lentamente después de lesionarse de alguna manera. El tratamiento no quirúrgico de los músculos que tiran del hueso incluye reposo, hielo, compresión y elevación (conocido como RICE). Sin embargo, en casos de lesiones graves, se requiere cirugía para volver a colocar el tendón.

Descanse. Tome un descanso de lo que estaba haciendo para causar su lesión. Dependiendo de dónde ocurrió la lesión por avulsión del tendón, su médico puede exigirle que use un dispositivo de apoyo, como una abrazadera, yeso, férula o muletas para mantener el área lesionada en una posición neutral y permitir que sane.

Hielo su lesión. Aplique compresas frías por hasta 20 minutos a la vez, de tres a cinco veces al día.

Comprima el área de la lesión para evitar más hinchazón y /o pérdida de sangre. Una venda elástica de compresión debe envolverse cómodamente (pero no demasiado) alrededor de la lesión.

Eleve la lesión. Dependiendo de la ubicación de la lesión, otra forma de reducir la inflamación es recostarse y mantener el área lesionada más alta que su corazón.

Realice los ejercicios de rehabilitación recomendados por su médico si su lesión no es grave y después de que el dolor y la hinchazón se hayan calmado. La terapia inicial, como el estiramiento suave, primero se centra en la flexibilidad y tiene como objetivo restaurar el rango de movimiento. Más tarde, se pueden incorporar más ejercicios para aumentar la fuerza, lo que también ayuda en el proceso de curación. También se requerirá terapia después de la cirugía correctiva.

Realice una cirugía. Para reparar una lesión por avulsión del tendón, un cirujano debe colocar el músculo en su lugar y retirar el tejido cicatricial. Luego, el tendón se vuelve a unir al hueso con puntos o grapas grandes.

Advertencias

Al cubrir con hielo su lesión, no aplique hielo directamente sobre la piel.

Si se realiza una cirugía para tratar su lesión, debe mantener estable el área lesionada para acelerar la recuperación y evitar lesiones adicionales.

Cosas necesarias

Médico

Brace

Reparto

Férula

Muletas

Hielo

Vendaje de compresión

Cirujano

Puntadas

Grapas

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