Aunque el agua es buena para nosotros y es esencial para la supervivencia y la vida saludable, la verdad del asunto es que beber agua puede causar acidez o acidez estomacal, especialmente en aquellos que son propensos a la aflicción. Por ejemplo, las personas con hernias hiatales o reflujo ácido tienen dificultad para comer o beber algo sin síntomas de acidez estomacal. A veces, estos síntomas pueden ser graves, pero existen formas de ayudar a evitar estos ataques cuando bebe agua.

¿Qué causa la acidez estomacal?

La acidez estomacal se produce cuando el ácido del estómago se escapa y sube por el esófago. Esto sucede cuando el esfínter esofágico inferior (LES) no funciona como debería. El LES actúa como una barrera entre el estómago y el esófago. Se abre para permitir que la comida pase al estómago y luego debe permanecer cerrada, manteniendo el ácido donde corresponde. Cuando el estómago está distendido (lleno), el estómago produce más ácido para la digestión. Si el estómago está demasiado lleno, el LES puede ser forzado a abrirse, permitiendo que el líquido ácido fluya hacia el esófago y cause el dolor de la acidez estomacal.

Agua potable y acidez estomacal

Hay un par de razones por las cuales beber agua puede causar acidez estomacal. Si su estómago aún tiene comida de una comida anterior, beber agua llenará el estómago aún más, causando que se distienda y produzca más ácido. El agua se mezcla con el ácido en el estómago, creando un líquido ácido que puede viajar fácilmente por el esófago si el LES se abre momentáneamente debido a la plenitud del estómago. La segunda razón por la que el agua potable causa acidez estomacal ocurre con el estómago vacío. Beber grandes cantidades de agua con el estómago vacío funciona de la misma manera que llenarlo de alimentos. El estómago no diferencia entre comida y bebida. Cuando comienza a llenarse, produce más ácido. El mismo escenario ocurre al comer grandes cantidades de comida. La presión sobre el LES hará que se abra, lo que le dará al líquido ácido la posibilidad de viajar por el esófago.

Recomendaciones para tratar la acidez inducida por el agua

Para ayudar a prevenir la acidez estomacal antes de beber agua, tome un antiácido. Esto ayudará a mantener bajos los niveles de ácido en su estómago y prevendrá la acidez estomacal antes de que comience. No beba grandes cantidades de agua a la vez. "Sip it rather than gulping it.", 3, [[Su estómago manejará las cantidades más pequeñas sin producir mucho ácido. No beba agua justo antes, durante o inmediatamente después de una comida. Bébalo entre las comidas cuando su estómago esté vacío. El agua fría puede causar espasmos esofágicos, lo que a su vez hace que se abra el EEI. Beba agua a temperatura ambiente o incluso agua tibia para ayudar a evitar la acidez estomacal. Use ropa suelta. La ropa apretada alrededor de su estómago ejerce presión sobre ella y hará que el LES se abra cuando no debería hacerlo. El agua potable solo agrava la situación. Por último, perder peso es una excelente manera de aliviar los síntomas de la acidez estomacal, ya sea causada por beber agua o de otra manera. Es una decisión saludable en todos los sentidos.

Busque atención médica

Si todo lo demás falla y aún sufre los efectos de la acidez estomacal cuando bebe agua, hable con su médico. Puede que haya algo más grande dentro de lo que hay que mirar. La exposición prolongada al ácido del estómago puede causar daños irreparables en el esófago, la garganta y las cuerdas vocales. La mayoría de las veces, los médicos recetan medicamentos para aliviar los síntomas, pero a veces se recomienda la cirugía para reparar el problema.