Cómo evitar escupir al hablar

Muchas personas escupen pequeñas gotas de saliva sin querer durante una conversación normal. Aunque esto puede ser embarazoso, hay algunas cosas simples que puede hacer para corregirlo. Este tipo de escupir a menudo es causado por la producción excesiva de saliva, que puede ocurrir por muchas razones. Las comidas o bebidas azucaradas pueden provocar un aumento en la producción de saliva; El nerviosismo también. Algunas personas producen naturalmente más saliva que otras y tienen que aprender a lidiar con ella. Si cree que su producción de saliva es excesiva, es mejor que visite a su médico para obtener más información.

Baje la velocidad cuando hable. Cuando se emociona, hay una buena posibilidad de que acelere su discurso. Esto puede hacer que tropiece con sus palabras o forme palabras o sonidos no naturales /inusuales. Cuando esto ocurre, puedes escupir accidentalmente. Cuando descubras que te estás animando durante la conversación, ralentízate. Al hablar más despacio y enunciar, descubrirá que es menos probable que tropiece con sus palabras y escupe.

Concéntrate en tragar. En algunas situaciones, puede producir más saliva; Esto puede ser debido a los nervios o incluso a la temperatura corporal. Si descubre que tiene una cantidad excesiva de saliva, recuerde que debe tragar con más frecuencia. Aunque tragar es una reacción involuntaria, hazlo voluntario. Sin embargo, no te envuelvas tanto al tragar que te olvides de centrarte en lo que estás diciendo. Más bien, trabaje entre las oraciones.

Decida lo que quiere decir antes de decirlo. Si se toma la guardia baja o no está seguro de qué decir, puede tropezar o tropezar con sus palabras. No tenga miedo de tomarse el tiempo para formular lo que quiere decir. En la mayoría de las situaciones, no se requiere que tenga la respuesta más rápida. Trabaje en hablar con calidad en lugar de hablar rápidamente.

Consulte a un profesional acerca de un impedimento del habla. Es posible que tengas un lisp, lo que hace que ciertas letras (generalmente la "S") se pronuncien de una manera confusa. Es posible que esto sea lo que te hace escupir cuando hablas. Un profesional puede ayudarlo a superar cualquier tipo de impedimento del habla y enseñarle a hablar sin miedo.

Cosas necesarias

Terapeuta del habla