La mucosidad en el sistema respiratorio a veces puede acumularse y bloquear las vías respiratorias. La acumulación de moco también permite que las bacterias se asienten y se multipliquen, lo que puede causar infecciones de los pulmones, como neumonía y bronquitis. Al emplear todos los métodos a continuación, puede limpiar sus pulmones de moco de manera efectiva y fácil.

Tome un expectorante como Mucinex o Robitussin. Este medicamento afloja el moco y lo expulsa de los pulmones. Los expectorantes están disponibles a través de una receta o de venta libre. Asegúrese de leer y seguir las instrucciones de dosificación en la caja antes de tomar el medicamento.

Inhale los vapores de los aceites de eucalipto. Los vapores de eucalipto pueden ayudar a calmar sus pulmones y aflojar el moco para que pueda expulsarlo al toser. Agregue de 2 a 3 gotas de aceite de eucalipto en un recipiente limpio con agua hirviendo. Con cuidado, coloque el recipiente sobre una mesa, cierre los ojos e inclínese sobre él. Cubra inmediatamente su cabeza con una toalla seca gruesa e inhale profundamente el vapor durante 15 minutos o hasta que el agua ya no esté caliente.

Tome una taza de té de jengibre caliente. El té de jengibre cubre su garganta y ayuda a aflojar las membranas mucosas de su sistema respiratorio para que pueda eliminar fácilmente la mucosidad al toser. Cortar la mitad de una raíz de jengibre en trozos pequeños y ponerlos en una taza de agua hirviendo. Revuelva y beba lentamente.

Consuma alimentos que sean picantes. Especias como los chiles pueden ayudar a aflojar el moco en los pulmones. Los platos indios y tailandeses son ricos en especias.

Beba una taza de jugo de piña sin concentrar. Este jugo es rico en ácido ascórbico (vitamina C), una enzima que puede descomponer el moco en los pulmones, lo que facilita su eliminación. Evite comprar jugo de piña en la lata, ya que las enzimas del ácido ascórbico tienden a adherirse al aluminio. Busque el tipo de botella en su lugar.

Advertencias

Consulte a su médico de inmediato si tiene fiebre. Una fiebre indica una infección viral o bacteriana que necesita tratamiento inmediato.

Cosas necesarias

Expectorante

Aceites de eucalipto

Jengibre

Comida picante

Jugo de piña

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