El fósforo es el segundo mineral más abundante en el cuerpo y es un componente importante de los huesos y los dientes. Su cuerpo también usa fósforo para ayudar a mantener la salud de los huesos, en los sistemas de energía y para ayudar a eliminar el oxígeno de los glóbulos rojos para su uso por los tejidos. Los niveles bajos de fósforo generalmente no se presentan en individuos sanos, pero pueden desarrollarse en personas con diabetes, enfermedad celíaca o alcoholismo. La deficiencia de fósforo puede causar múltiples problemas, con los cambios más significativos que se producen en el esqueleto, los sistemas de energía y los glóbulos rojos.

Daño Óseo: Osteoporosis

Sus huesos están formados por una mezcla de calcio y fósforo llamada hidroxilapatita. Se requiere un equilibrio normal de calcio y fósforo para la salud ósea: si tiene demasiado o muy poco de cualquiera de los dos minerales, sus huesos se vuelven menos saludables. Tener niveles bajos de fósforo puede llevar a una forma de enfermedad ósea llamada osteoporosis. A medida que los niveles de fósforo en el cuerpo disminuyen, los huesos pierden masa y se vuelven muy débiles, frágiles y mucho más fáciles de romper. La osteoporosis es una complicación particularmente peligrosa de tener bajo contenido de fósforo porque la mayoría de las personas no tienen síntomas hasta que realmente se rompen un hueso. Daño óseo: osteomalacia

Cuando se combina con deficiencias de calcio y vitamina D, la deficiencia de fósforo puede Conduce a una enfermedad ósea llamada osteomalacia. Cuando el fósforo está bajo, sus huesos no pueden mineralizarse adecuadamente y se vuelven blandos, débiles y, a menudo, se agrietan y se rompen fácilmente. La osteomalacia es más fácil de reconocer que la osteoporosis y se presenta con dolores generales, dolores y sensibilidad general en los huesos. La osteomalacia tiene el potencial de causar deformidades óseas permanentes, que pueden provocar daño articular, dolor muscular y movilidad alterada.

Deficiencia y fatiga por fósforo.

Todos los sistemas de energía en su cuerpo utilizan trifosfato de adenosina o ATP. , como tipo de moneda energética. El fósforo es un componente clave de ATP. Cada ATP individual tiene tres unidades de fosfato, lo que le permite actuar como fuente de energía. Cuando tiene niveles bajos de fósforo, el ATP se convierte en difosfato de adenosina, o ADP, que tiene dos unidades de fosfato, o monofosfato de adenosina, AMP, que solo tiene una unidad de fosfato. Debido a la menor cantidad de fósforo presente, ni ADP ni AMP pueden producir tanta energía como su cuerpo necesita. Esto puede provocar una debilidad muscular generalizada, fatiga durante las actividades diarias, baja tolerancia al ejercicio y un mayor riesgo de lesiones.

Disminución de la función de los glóbulos rojos

La deficiencia de fósforo también puede tener un gran impacto en cómo así funcionan los glóbulos rojos. Uno de los trabajos de los glóbulos rojos es transportar oxígeno a través del torrente sanguíneo y enviarlo a los tejidos de su cuerpo. Los glóbulos rojos "mantienen" el oxígeno a través de un compuesto llamado hemoglobina; El fósforo es parte de un metabolito llamado 2,3-DPG que ayuda a los glóbulos rojos a liberar oxígeno a los tejidos en el momento adecuado. Cuando los niveles de fósforo son bajos, 2,3-DPG no funciona tan bien y se libera menos oxígeno a los tejidos. Esto puede causar problemas generalizados, como fatiga, debilidad, confusión mental general y un mayor riesgo general de lesiones.