Se deben experimentar cinco etapas distintas de aflicción para enfrentar la muerte de un ser querido, según el sitio web Sobrevivientes de cáncer. Si bien las cinco etapas son necesarias, no hay un intervalo de tiempo establecido para cada etapa. El orden en el que ocurren las etapas es típico, pero puede estar en un orden diferente para diferentes personas. Alguien que ha perdido a un ser querido también puede pasar de una etapa a otra para regresar y experimentar la etapa anterior una vez más antes de que continúe el proceso de duelo.

Negación

La negación, el entumecimiento y la incredulidad son primero lo normal Reacciones a la pérdida de un ser querido. Esta reacción sirve como una forma inmediata de protegerlo de la intensidad de la pérdida y disminuye el impacto de la muerte. A veces, vista como una falta de atención, la etapa de negación se desvanecerá a medida que adquiera la capacidad de hacer frente a la pérdida.

Ira

La ira es una reacción típica cuando se siente impotente e indefenso, como en la muerte de alguien cercano. La pérdida de la muerte puede dar un sentimiento de abandono, así como un sentimiento de resentimiento por "dejarse atrás". A medida que comienza a reconocer su enojo, el enojo comenzará a disminuir y le permitirá ingresar a la siguiente etapa del proceso de duelo.

Negociación

De acuerdo con la Universidad de Iowa, la negociación se manifiesta cuando uno siente que pudo haber hecho algo que personalmente podría o debería haber hecho para prevenir la muerte. Una manifestación de culpa, si no se trata y se absorbe, la etapa de negociación puede permitir que la culpa y el remordimiento lo superen. Esto a su vez puede “estancarlo” en el proceso de curación y disuadirlo de ingresar a la siguiente etapa.

Depresión

La depresión puede manifestarse como pérdida de apetito, incapacidad para dormir, agotamiento de energía y falta de energía. ", 2],Otros síntomas pueden ser sentimientos de soledad, vacío, autocompasión y aislamiento a medida que aprende a sobrellevar la pérdida y seguir adelante con su vida.

Aceptación

Una vez que llegue a la etapa de aceptación, podrá aceptar la muerte de su ser querido y continuar con su vida. La pérdida se integra en tu vida y el tiempo te permite asimilar la muerte como parte de tu experiencia de vida.