¿Puede curarse más rápido de una cesárea?

Según USA Today, las cesáreas representan el 34 por ciento de los nacimientos en Estados Unidos. Aunque las cesáreas son comunes, aún constituyen una cirugía abdominal mayor con un tiempo de recuperación sustancial. Para las nuevas mamás ansiosas de vincularse y cuidar a sus bebés, ni las semanas de descanso ni el dolor y la infección son opciones. Con el cuidado adecuado, puede acelerar el tiempo de curación de la cesárea. Consulte a su médico antes de tomar cualquier medicamento, especialmente si está amamantando, y antes de probar remedios caseros.

Obtenga ayuda Lactancia materna

La lactancia materna ayuda a que el útero se contraiga hasta su tamaño normal, lo que puede acelerar el proceso de La curación de las cesáreas, según el pediatra William Sears en "El libro del embarazo". Muchas mujeres luchan por amamantar después de una cesárea porque reciben medicamentos durante varias horas después del nacimiento de su bebé y los bebés nacidos por cesárea a menudo reciben biberones. Hable con un asesor de lactancia en el hospital y comuníquese con su sucursal local de La Leche League si necesita más ayuda. Amamantar es mucho más fácil que hacer biberones, por lo que puede hacer que la unión con su bebé, incluso si usted está en reposo en cama, sea más fácil en las primeras semanas.

Muévase

Tan pronto como su médico te da permiso, empieza a moverte. Debe evitar el ejercicio intenso, agacharse y ponerse en cuclillas, pero las caminatas lentas alrededor del hospital o en su vecindario pueden aumentar la circulación sanguínea y acelerar el proceso de curación, de acuerdo con la "Guía Esencial de Sección C". Seis semanas después de la cesárea, si siente dolor en la zona de la cicatriz o tiene problemas de movilidad básicos, pídale a su médico que lo remita a un fisioterapeuta.

Obtenga ayuda

No importa cuánto. Si lo desea, no podrá hacer todo lo que normalmente hace inmediatamente después de una cesárea. Demasiado levantamiento o estrés puede desgarrar su incisión y provocar una infección. Alinee la ayuda antes de regresar a casa del hospital. Si no tiene un compañero, pídale a sus padres, amigos o una niñera que intercambien turnos de cuidado de recién nacidos y le traigan comida. Si tiene ayuda adicional, será menos probable que se esfuerce demasiado y se recuperará más rápidamente.

Incision Care

Mantener su incisión en forma de C seca y limpia acelera la recuperación y reduce sus posibilidades de desarrollo una infección, de acuerdo con "Estrategias para la mamá de cesárea". Use un secador en un ajuste bajo y fresco para mantener su cicatriz seca. Si su médico le receta una pomada antibiótica, aplíquela de la manera precisa recomendada por su médico.

Obtenga una nutrición adecuada

Comer comidas balanceadas, incluso si no tiene mucho apetito, disminuirá el tiempo de curación . La fibra es especialmente importante después de una cesárea. Las mujeres que han tenido esta cirugía generalmente pasan 24 horas o más sin comer y luego siguen una dieta líquida. Esto puede provocar un estreñimiento severo, que es especialmente doloroso después de una cesárea. Tome un suplemento de fibra o coma cereales fortificados con fibra mientras se recupera.