Como en la mayoría de los niños, los niños con parálisis cerebral se benefician enormemente del ejercicio. Su médico o fisioterapeuta puede recomendar ejercicios que se adapten a las limitaciones físicas de su hijo. En varios aspectos, el ejercicio beneficia a los niños con parálisis cerebral en formas que mejoran la salud de cada niño. El ejercicio fortalece el corazón, reduce la presión arterial y mantiene el peso bajo control. La circulación y la función pulmonar están mejoradas. El ejercicio también ayuda con la flexibilidad, el tono muscular y la fuerza muscular y ósea. Además, jugar con otros niños mejora las habilidades sociales, como compartir, turnarse y ser considerado con los demás.

Actividades al aire libre

Las formas recomendadas de ejercicios para niños con parálisis cerebral incluyen montar a caballo, que a menudo se usa Como terapia para niños con cualquier tipo de discapacidad o limitaciones, trotar, caminar y nadar. No solo el agua es calmante para muchos niños, sino que la flotabilidad alivia la tensión en los huesos y las articulaciones. Simplemente jugar al aire libre con su hijo, en forma de un juego de captura o de escondite, es una excelente manera de hacer ejercicio. Además de ser divertido, los juegos le ayudan a usted y a su hijo a unirse.

Actividades en interiores

El estiramiento es un ejercicio útil para todos los niños. Una excelente forma de estiramiento para los niños con parálisis cerebral es el yoga, que también es un calmante para el estrés. Bailar también es una forma divertida y beneficiosa de ejercicio. De acuerdo con el sitio web de Terapia de parálisis cerebral, el baile puede mejorar la movilidad, la respiración y la circulación.

Investigación

Un estudio de los Países Bajos, publicado en "Archives of Pediatrics & Adpuscent Medicine" en 2007, encontró que El programa de ejercicios para niños con parálisis cerebral mejoró el estado físico, la participación y la calidad de vida de los niños. Las sesiones de ejercicios se realizaron dos veces por semana durante ocho meses. Los niños se calentaron durante cinco minutos, hicieron ejercicios aeróbicos para la resistencia y ejercicios anaeróbicos para aumentar la fuerza y masa muscular durante unos 30 a 40 minutos, y luego se enfrió durante cinco minutos. Además de los hallazgos de la investigación, los padres de los niños en el grupo de ejercicio informaron una mejoría en el funcionamiento motor básico, la autonomía y el funcionamiento cognitivo. notó una pequeña diferencia en el dolor o el funcionamiento social. En un seguimiento cuatro meses después de que terminaron las sesiones de ejercicios, los niños en el grupo de ejercicios habían perdido algo de aeroóbico y Ganancias naeróbicas realizadas durante las sesiones de ejercicio, lo que confirma el valor del ejercicio a largo plazo.

Terapia de juego

La terapia de juego es una forma de ejercicio recomendada en el sitio web de Tratamiento de la parálisis cerebral. El juego es más que recreativo, es esencial para el desarrollo de su hijo. Asegurarse de que los juguetes sean accesibles para su hijo es importante, y el niño debe poder indicar sus preferencias. El juego libera el estrés y ayuda al desarrollo mental y físico. Aumenta la coordinación mano-ojo y la motricidad fina. También le brinda a usted y a su hijo la oportunidad de reírse, una buena forma de medicamento por derecho propio. El solo hecho de poner a un niño pequeño en el piso le da la oportunidad de hacer ejercicio y explorar su mundo y usar la movilidad que posee.