Cheerleading es un deporte hardcore, lo que significa mucha práctica para hacerlo perfecto. Ya sea que su escuadrón aplauda solo por juegos o si participa en competiciones de aplausos, las prácticas semanales lo ayudan a perfeccionar sus habilidades y unidad como escuadrón. Cuando tienes una próxima práctica de porristas, es respetuoso para tus compañeros de escuadrón y tu entrenador venir listos para aprender nuevas acrobacias y vítores para aprovechar al máximo tu práctica. Al vestirse adecuadamente y llevar el equipo adecuado, no hay nada que se interponga en su manera de convertirse en una mejor animadora.

Ropa de uniforme y práctica

En la mayoría de los casos, no tendrá que usar su uniforme para la práctica diaria. Practicar en su uniforme causa desgaste y desgaste, y los uniformes son a menudo inversiones costosas para escuelas y organizaciones. Aún así, se le puede pedir que traiga su uniforme para los ensayos de vestimenta. Durante las prácticas regulares, es probable que solo te pidan que uses ropa cómoda y transpirable. Los pantalones y tops de microfibra son muy flexibles y absorben el sudor de tu cuerpo para que te mantengas fresco mientras practicas movimientos y acrobacias difíciles.

Zapatos apropiados

Los zapatos de calle pueden no ser apropiados para la práctica de la alegría. Dependiendo del tipo de técnica de porristas que más use su escuadrón, se le puede pedir que use zapatillas de medio jazz o que vaya descalzo para ciertas rutinas de baile o gimnasia. De lo contrario, las zapatillas regulares están bien. Cuando te unes al equipo por primera vez, es probable que recibas información sobre el tipo de zapatos para correr que son aceptables. Los zapatos con suelas antideslizantes son generalmente mejores a menos que su entrenador indique lo contrario.

Water Bottle and Snack

Si usted es miembro de un escuadrón escolar, la práctica de la alegría generalmente se lleva a cabo después de las clases al final del día. Esto significa que puedes encontrarte con hambre cuando te diriges a la práctica. Intentar hacer ejercicio y animar con el estómago vacío puede hacer que se sienta mareado o con náuseas. Prepare un refrigerio ligero y nutritivo para comer antes de la práctica, como una barra de granola, fruta y queso o mantequilla de maní y galletas. Además, asegúrese de tener una botella de agua a mano y beba al menos 7 a 10 oz. de agua por cada 10 a 20 minutos de aplausos enérgicos.

Pompones y colas de caballo

Siempre que su entrenador le dé accesorios para aplaudir, guárdelos en el casillero de su gimnasio o llévelos a la práctica. Los pompones son especialmente importantes, ya que tendrás que acostumbrarte a usarlos durante la práctica.

Si tienes el pelo largo, trae un soporte para la cola de caballo a la práctica. Tendrá que barrerse el cabello de la cara para poder ver las rutinas y moverse libremente, sin tener que detenerse y ajustar su cabello periódicamente a través de la práctica.