Ya sea que se sirva bien caliente en el medio del invierno o frío en un día caluroso de verano, el té puede ser una bebida perfecta en cualquier época del año. Agregue los probióticos, una bacteria que puede ayudar a mejorar su salud en general, a la mezcla y tendrá una bebida que no solo es deliciosa, sino que también es buena para usted.

Probióticos

Probióticos, según World Health La Organización y la Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación son "microorganismos vivos que, cuando se administran en cantidades adecuadas, confieren un beneficio para la salud al huésped". Los probitoicos se incluyen en varios alimentos para tratar la diarrea, el síndrome del intestino irritable y las infecciones del tracto urinario. Entre estos productos alimenticios se encuentran la leche y el yogur, así como varios tipos de tés. En los tés, los probióticos pueden prepararse con el té o agregarse durante el proceso de producción.

Té de Kombucha

El té de Kombucha es una bebida popular en los países de todo el mundo. El té se elabora agregando una colonia de bacterias en forma de probióticos y levadura a una mezcla de té verde o dorso y azúcar. La bebida se deja mezclar y fermentar antes de ser servida. Los beneficios asociados con el té de Kombucha, de acuerdo con el Dr. Brent A. Bauer de la Clínica Mayo, incluyen ayudar a la función del sistema inmunológico, mejorar la digestión y mejorar la función hepática. Hay efectos adversos asociados con el té de Kombucha, y estos, de acuerdo con Bauer, incluyen malestar estomacal y reacción alérgica.

Probióticos adicionales en el té

Algunas formas de probióticos pueden agregarse a los tés para ayudar, de acuerdo con Para los fabricantes, la salud digestiva en general. Estos tés a menudo incluyen el GanedenBC30 creado artificialmente, que puede soportar el proceso de congelación o ebullición, lo que lo convierte en un buen candidato para aquellos alimentos que requieren congelación o calentamiento antes de que puedan disfrutarse.

Probióticos incompatibles

Los probióticos pueden Se encuentran en muchos productos alimenticios a base de lácteos, como la leche. Estos probióticos se encuentran tanto en la leche fermentada como en la no fermentada, según los Institutos Nacionales de la Salud. Sin embargo, la mayoría de los probióticos no sobrevivirán si se agregan al agua hirviendo. Esto significa que agregar leche con probióticos a su té bien caliente anulará cualquiera de los beneficios positivos que puedan haber estado disponibles en la leche.

Consideraciones

Hay algunas cosas importantes que debe considerar al comenzar a Use un suplemento dietético como los probióticos. Primero, cualquier cambio en su régimen dietético o la adición de cualquier tipo de suplemento debe discutirse primero con un médico. En segundo lugar, según los Institutos Nacionales de la Salud, no hay efectos positivos probados de los probióticos. Muchos estudios han demostrado efectos positivos limitados, pero se necesitan más estudios para determinar la eficacia total de los probióticos.