Activia es el yogur "funcional" de Dannon. La compañía afirma que el probiótico Bifidus regularis patentado ayuda a regular su sistema digestivo, reduciendo la aparición o la gravedad de las quejas digestivas. Es posible que haya notado un aumento en el gas y la hinchazón desde que comenzó a comer Activia, pero eso no significa que no esté funcionando. Estos son efectos secundarios normales que generalmente desaparecen con el uso continuo. Sin embargo, la causa de los efectos secundarios es más interesante que la mayoría: es el resultado de una batalla entre el bien y el mal que se libra en tus entrañas.

Good Versus Evil

Los probióticos como Bifidus regularis son simplemente " bacteria.", 3, [[Su cuerpo tiene su propia y única población bacteriana intestinal, compuesta de bacterias buenas y malas. Por lo general, las bacterias buenas superan a las malas, pero en tiempos de estrés o enfermedad, las bacterias malas pueden hacerse cargo y usted comienza a experimentar problemas digestivos. Usar un probiótico es como enviar tropas de refuerzo para las bacterias buenas. Eventualmente, se restablece el equilibrio adecuado y las bacterias buenas pueden someter a las bacterias malas y terminar con sus quejas digestivas.

Send In the Troops

Usted puede tomar probióticos en forma de pastillas o puede encontrarlos en Alimentos fermentados como el yogur. Al principio, es posible que note un aumento temporal en sus síntomas, ya que básicamente está introduciendo una nueva cepa de bacterias en su cuerpo, y las bacterias buenas pueden confundirla con bacterias malas al principio. Una vez que las nuevas bacterias se ponen a trabajar para vencer a las malas, las buenas se dan cuenta de que están en el mismo equipo y aceptan a las nuevas bacterias como aliadas. Dependiendo de la población natural de bacterias intestinales de su cuerpo, esto puede tomar desde unos pocos días hasta unas pocas semanas. Existen muchas cepas de bacterias probióticas, y si su cuerpo no reconoce de inmediato la cepa Bifidus, sus síntomas pueden durar más tiempo.

Fuerzas especiales -

Activia no es el único yogur que contiene probióticos: cualquier yogur etiquetado como que contiene "cultivos vivos y activos" contiene una cepa u otra. Pero Activia es la única que contiene Bifidus regularis, una cepa particular de bacterias Bifidus patentada por Dannon. Dannon afirma que Bifidus regularis es más eficaz que otras cepas probióticas porque sobrevive intacto al proceso digestivo, lo que le permite alcanzar su base de operaciones con vida, pero esto no es tan único en una situación como la compañía lo hace sonar. Según la Organización Mundial de la Salud, la mayoría de las cepas probióticas reconocidas también sobreviven a la digestión: las pruebas para determinar esto son una parte estándar del desarrollo de probióticos.

Retiro

Las muchas cepas probióticas tienen diferentes características y son efectivas en diferentes cosas. Si su gas y la hinchazón continúan después de comer Activia diariamente durante dos semanas según lo recomendado por Dannon, cambie a otro yogur. Muchos yogures contienen bacterias Lactobacillus acidophilus, que se ha estudiado más ampliamente porque no es una cepa patentada y es más antigua y más conocida. Podría ser que una cepa probiótica diferente simplemente coincida mejor con su ejército de tripa personal, o que Bifidus regularis no sea eficaz para su problema digestivo en particular.