Los árboles de tilo, comúnmente plantados a lo largo de las aceras de la ciudad para lograr un efecto ornamental, presentan hojas en forma de corazón y flores blancas fragantes. Los extractos de las flores, y ocasionalmente la corteza, se utilizan en las hierbas medicinales. Linden es un remedio confiable en Europa, donde la Comisión E alemana, una agencia reguladora a base de hierbas del gobierno, aprueba su uso en remedios para el resfriado, jarabes para la tos y medicamentos sedantes. Aunque faltan estudios clínicos, la investigación en animales respalda los efectos terapéuticos de los extractos de tilo, que incluyen propiedades reductoras de la ansiedad, antibacterianas y antiinflamatorias. Consulte a su médico antes de usar extractos de tilo.

Características

El tilo, conocido botánicamente como Tilia cordata y Tilia platyphyllos y comúnmente llamado el árbol de tilo y el tilo, es un árbol de hoja caduca originario de Europa. pero actualmente se encuentra en las regiones templadas del norte, incluyendo los Estados Unidos. Aunque los tilos se llaman tilos, no tienen ninguna relación con el árbol tropical productor de cal Citrus aurantifolia. Los extractos de flores de tilo se han utilizado en la medicina popular europea para inducir la sudoración con resfriados e influenza, así como para tratar la tensión nerviosa, la ansiedad, el insomnio, la hipertensión arterial, la arteriosclerosis, las migrañas y los trastornos digestivos. La corteza se ha utilizado para tratar trastornos del hígado y la vesícula biliar. Los herbolarios actuales pueden recomendar el tilo para el alivio de la fiebre, para tratar los resfriados y la gripe, aliviar los dolores de cabeza y mejorar el sistema inmunológico.

Componentes y efectos

Las flores de tilo contienen taninos, aceite volátil y mucílago, un Sustancia gomosa con efectos calmantes y protectores documentados. También están presentes los flavonoides quercetina, rutina y kaempferol, así como el ácido cafeico, eugenol, que también se encuentran en el aceite de clavo de limoneno y los aminoácidos alanina, cisteína y fenilalanina. Drugs.com, que proporciona información médica revisada por pares a los consumidores, acredita a Linden con la capacidad de aliviar la congestión nasal, aliviar el dolor de garganta e inhibir la tos. El sitio web agrega que el tilo tiene propiedades sedantes y efectos reductores de la ansiedad en estudios con animales, lo que podría explicar su capacidad para aliviar los dolores de cabeza por sinusitis y migraña. El contenido de quercetina y kaempferol de Linden le da su capacidad para promover la sudoración, así como las propiedades antiespasmódicas. Linden también tiene cualidades antiinflamatorias, junto con actividad antibacteriana contra H. pylori, un patógeno gastrointestinal. El UMMC atribuye propiedades antioxidantes a los flavonoides del tilo.

Investigación

En un estudio publicado en 2001 en "Farmacopsiquiatría", los investigadores probaron los efectos reductores de la ansiedad de los extractos de tilo en ratones y encontraron que los extractos disminuyeron significativamente Ansiedad, como lo demuestra el desempeño y el comportamiento de los roedores en un laberinto elevado y pruebas de alambres horizontales. Los ratones a los que se les administraron extractos de tilo mostraron menos signos de ansiedad, manifestados por el aumento del tiempo de inmovilidad y la disminución de la crianza y otros parámetros. Los investigadores concluyeron que los extractos de tilo tenían un claro efecto sedante.

Uso y Consideraciones

Para hacer un té de tilo calmante y de agradable sabor, vierta 8 oz. de agua hirviendo sobre 1 a 2 cucharaditas. De flores de tilo secas, luego empinadas, cubiertas, durante 20 minutos. Colar y enfriar. UMMC aconseja una dosis de tres tazas al día, y agrega que el tilo también se puede tomar en un extracto líquido de flores en dosis de 2 a 4 ml por día. El tilo tiene pocos efectos secundarios, pero se han notificado dermatitis de contacto y reacciones alérgicas. Drugs.com informa que episodios raros de daño cardíaco se han asociado con el té de tilo, y advierte que los pacientes con antecedentes de enfermedad cardíaca evitan el tilo. Para evitar la posible contaminación con pesticidas, compre extractos de tilo solo en tiendas de alimentos saludables de buena reputación. Consulte a su médico antes de usar extractos de tilo. No use linden si está embarazada o en periodo de lactancia.