Enzimas de papaya para un malestar estomacal

La mayoría de la gente en estos días está familiarizada con la fruta tropical, la papaya. ¿Pero sabías que no es solo para agregar sabor a una ensalada de frutas? También es una planta medicinal muy potente. Según Medicinal Herb Info, la papaya se originó en las áreas tropicales de las Américas. Ahora también se cultiva en el sur de China y otras áreas tropicales de Asia. Dado que esta fruta se cultiva tan ampliamente, ahora está disponible durante todo el año en la mayoría de los lugares.

Papaya y problemas estomacales

Entre los muchos beneficios para la salud que ofrece la papaya se encuentra la enzima papaína, que se usa para ayudar a la digestión. . Según el sitio web de los alimentos más sanos del mundo, la papaína está más concentrada en las papayas verdes. Varios suplementos dietéticos están hechos de papaína extraída e incluso se utilizan como ingrediente en algunos chicles. El sitio también informa que la papaína se usa a veces para tratar lesiones deportivas, traumas y alergias.

Investigación

Un estudio de AC Ezike, et al, publicado en diciembre de 2009 de la edición de "Journal of Medicinal Food "sugiere que los extractos de papaya son útiles para tratar las úlceras estomacales. Por supuesto, un simple malestar estomacal no sería tan difícil de tratar al comer papaya. Pero es necesario que haya más estudios clínicos, especialmente en humanos, antes de que se pueda determinar la efectividad de la papaya para tratar el malestar estomacal.

Información nutricional

El sitio de Alimentos más saludables del mundo enumera las vitaminas A, C, E y K como Algunos de los nutrientes que se encuentran en la papaya. La fruta también es una fuente rica de folato, potasio, minerales, ácidos grasos, aminoácidos y fibra dietética. Entonces, la próxima vez que considere una forma segura y nutritiva de ayudar a un malestar estomacal, la papaya podría venir a la mente.

Formas utilizadas

Aunque la concentración más alta de enzimas de papaína se encuentra en las papayas que aún no están maduras Probablemente solo quieras probar tomarlo en un suplemento dietético. Pero la papaya madura todavía contiene algo de papaína y es una forma mucho más sabrosa de ingerirla. El sitio web HealthSquare.com dice que a pesar del hecho de que la mayoría de las personas descartan las semillas negras dentro de la fruta de la papaya, son comestibles y tienen un sabor picante. La papaya también se puede encontrar en rebanadas de fruta seca, fruta congelada, jugo y bolsas de té de papaya.

Precaución

Cualquier suplemento o alimento puede causar una reacción alérgica, incluso si se toma previamente sin reacción. Esté atento a cualquier hinchazón de la cara, los labios o la lengua mientras toma papaya. Según los alimentos más sanos del mundo, las papayas contienen sustancias que pueden desencadenar alergias al látex en personas afectadas por el síndrome de alergia al látex. Si usted es alérgico al látex, debe tener cuidado al comer o tomar papaya. Si aparece algún síntoma alérgico, deje de comer o de tomarlo y comuníquese con su proveedor de atención médica.

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