Sus riñones, un par de órganos con forma de frijol, trabajan arduamente para filtrar la sangre y eliminar los productos de desecho. Un estilo de vida sedentario, una dieta rica en azúcar y sodio, la ingesta insuficiente de líquidos y la obesidad pueden comprometer la capacidad de los riñones para hacer su trabajo e incluso contribuir a la formación de cálculos renales o litiasis renal: pequeños depósitos de orina cristalizada. Según el sitio web del Centro Médico de la Universidad de Maryland, entre 240,000 y 720,000 estadounidenses experimentan cálculos renales cada año. Muchas personas recurren a las técnicas de curación ayurvédica para limpiar sus riñones y promover la salud. La curación ayurvédica es una técnica complementaria y no pretende reemplazar el tratamiento médico.

Comience el Purva Karma, o preparación mental y física, tres semanas antes de la intención de limpiar eliminando todos los estimulantes, como Como café, té y bebidas que contienen cafeína - de su dieta. También elimine el azúcar y los productos lácteos.

Continúe con la fase de Purva Karma cambiando a una dieta mayoritariamente de granos enteros y verduras en la semana antes de la limpieza. Comer cantidades abundantes de khichdi (un plato hecho de arroz integral, frijoles, verduras y especias) es una buena manera de obtener una porción completa de estos ingredientes saludables.

Complete the En la etapa de Purva Karma, encuentre un área segura y natural cerca de su hogar en la que se sienta particularmente sereno y camine por ahí. Un bosque, campo, ribera o playa son ideales; Si vives en un área urbana, un parque urbano verde y tranquilo puede funcionar igual de bien. Además de caminar, practique la respiración profunda y la meditación en su ubicación relajante.

Coloque 2 tazas de agua y 2 cucharadas de parseley fresco, picado en una olla, ponga la tapa y Calentar hasta casi hervir. Deje reposar la mezcla durante cinco minutos, luego cuele y beba cuando esté fría. Use este tónico de perejil el día antes de comenzar su limpieza. De acuerdo con el sitio web de Just Cleansing, el perejil desintoxica los riñones y es beneficioso para el tratamiento de los cálculos renales preventivos

Comience su limpieza de riñón mezclando 4 tallos de apio, 3 resortes de perejil, un pepino , medio limón y 2 tazas de agua en una licuadora. Bebe la mezcla limpiadora. Durante el resto del día, beba grandes cantidades de agua destilada y jugo de manzana, por separado o mezclados. Debe esforzarse por beber un galón de agua y jugo de manzana.

Repita el procedimiento durante los próximos dos días, prepare y beba la mezcla de limpieza de riñones y beba hasta un galón de Un día de agua destilada y zumo de manzana. El agua ayudará a eliminar las toxinas de los riñones, y el jugo de manzana lo ayudará a energizarse. La limpieza del riñón está destinada a ser un ayuno de tres días para un efecto óptimo, pero si tiene mucha hambre o está débil, puede comer una comida ligera de khichdi o fruta fresca.

Tome Suplementos de vitaminas y minerales cada día de su limpieza, así como un 100 mg. Extracto de semilla de pomelo cápsula al día. Según el sitio web del Centro Médico de la Universidad de Maryland, el extracto de semilla de pomelo tiene propiedades antibacterianas que promueven la salud del riñón.

Prepare un té buchu vertiendo una taza de agua hirviendo en 2 cucharaditas de hojas de buchu y dejarlo infundir durante 10 minutos. Bebe este té el día después de que hayas terminado la limpieza de tres días. Según el sitio web Herbs 2000, el buchu ayurvédico es rico en flavonoides y ha sido utilizado durante siglos por los pueblos nativos de Sudáfrica para tratar problemas urinarios.

Comienza la fase de rejuvenecimiento de su limpieza el cuarto día consumiendo una dieta de granos enteros y verduras durante al menos una semana. Continúe con las prácticas beneficiosas de meditar, caminar y respirar profundamente.

Repita la limpieza del riñón ayurvédico al menos una vez al año para ayudar a una función renal saludable.

Consejo

A medida que avanza la limpieza, puede comenzar a revisar los cálculos renales en su orina con un colador de té común. De acuerdo con el sitio web de Just Cleansing, puedes pasar piedras; incluso si no lo hace, la limpieza del riñón puede evitar que se desarrollen

Advertencias

Si tiene síntomas de un cálculo renal, como dolor en la parte inferior de la espalda, visite a su médico para descartarlo. otros riesgos potenciales para la salud.

Nunca comience un régimen a base de hierbas o suplementos sin consultar primero a su médico; Las hierbas y los suplementos pueden tener efectos secundarios e interferir con los medicamentos recetados. Para conocer los efectos secundarios de las hierbas y los suplementos, visite la Biblioteca Nacional de Medicina.

Cosas necesarias

Khichdi

2 tazas de agua

2 cucharadas de perejil fresco picado

4 tallos de apio

3 resortes de perejil

1 pepino pelado

1/2 limón

2 tazas de agua

Licuadora

Agua destilada

Jugo de manzana

Tabletas de suplementos de vitaminas y minerales

100 mg. cápsulas de extracto de semilla de pomelo

2 cucharaditas de hojas secas de buchu

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