La vibración de todo el cuerpo es el movimiento de todo el cuerpo sin que la persona realmente elija mover sus músculos. Puede ocurrir por varias razones diferentes. Las personas que conducen autobuses escolares o trabajan en aviones están frecuentemente expuestas a los efectos de la vibración de todo el cuerpo en el trabajo. Las personas también experimentan los efectos de la vibración de todo el cuerpo intencionalmente, mediante el uso de máquinas especiales de entrenamiento de vibración en gimnasios de todo el país. La vibración de todo el cuerpo puede ser beneficiosa de alguna manera, pero también puede ser dañina en otras.

Dolores de cabeza

Según el Centro Canadiense de Seguridad y Salud Ocupacional, la vibración de todo el cuerpo tiende a causar dolores de cabeza debido a la sensación inestable de El cuerpo entero se sacudió rápidamente. Esta es la misma razón por la que algunas personas experimentan dolores de cabeza cuando viajan en una montaña rusa. Estos dolores de cabeza pueden ser a corto plazo, especialmente al comienzo de la exposición a la vibración de todo el cuerpo. Sin embargo, el Centro afirma que las personas que tienen una exposición repetida a la vibración de todo el cuerpo, como los conductores de autobuses escolares, tienen más probabilidades de tener dolores de cabeza crónicos.

Problemas estomacales

Las personas que están expuestas a la vibración de todo el cuerpo pueden experimenta problemas estomacales, como trastornos gastrointestinales, cambios en la velocidad de la digestión y una sensación de mareo general. Los problemas estomacales y las náuseas que se producen por la vibración de todo el cuerpo son similares a los efectos del mareo en un tren o en un bote, afirma el Centro Canadiense de Salud y Seguridad Ocupacional. La gravedad de los problemas estomacales puede aumentar al aumentar la duración de la vibración de todo el cuerpo.

Aumento de la densidad mineral ósea

Uno de los beneficios de la vibración de todo el cuerpo es el potencial para aumentar la densidad mineral ósea. Según la revista "Aviación, espacio y medicina ambiental", las mujeres adultas jóvenes que utilizaron máquinas de vibración de cuerpo entero para hacer ejercicio aumentaron su densidad mineral ósea con el tiempo. Un aumento en la densidad mineral ósea puede ayudar a prevenir la osteopenia y la osteoporosis, de acuerdo con "Aviación, espacio y medicina ambiental".

Mejora de la fuerza y \u200b\u200bel equilibrio

Dr. Edward Laskowski de la Clínica Mayo afirma que la vibración de todo el cuerpo puede mejorar la fuerza muscular y el equilibrio con el tiempo. Explica que estos beneficios son especialmente útiles para las mujeres de edad avanzada, que tienen un mayor riesgo de caerse y lesionarse. De acuerdo con la Clínica Mayo, las mujeres de edad avanzada que tienen una exposición regular a la vibración de todo el cuerpo, a través de su trabajo o el uso de una máquina de vibración, pueden incluso recuperarse de enfermedades como la osteoartritis de rodilla. , , ] ]