Existen hierbas naturales que pueden ayudarlo a reducir la grasa del vientre. Las plantas contienen compuestos potentes, como los polifenoles antioxidantes que se encuentran en el té verde. Estos componentes químicos naturales de las hierbas ayudan a atacar la grasa del vientre al aumentar la tasa metabólica, aumentar la liberación de ácidos grasos de las reservas de grasa corporal y ayudar a suprimir el hambre para reducir calorías. Algunas de estas hierbas contienen estimulantes naturales como la cafeína y no son para todos. Siempre consulte con su médico antes de comenzar cualquier nuevo régimen de suplementos.

Guarana

El guaraná contiene estimulantes como la cafeína y la teofilina, que pueden mejorar el enfoque mental y aumentar el rendimiento muscular. De hecho, la cafeína actúa directamente para aumentar la norepinefrina en el cuerpo, liberando más ácidos grasos para el uso de energía y brindándole mucha energía para entrenar más arduamente, de acuerdo con "Homemade Supplement Secrets" de Jeff Anderson. Tome de 200 a 600 mg de extracto de guaraná o de 100 a 300 mg de cafeína, el equivalente a una a tres tazas de café. Cayenne

Cayenne proviene de chiles picantes y acelera la tasa metabólica debido a un compuesto químico conocido como capsaicina, de acuerdo con el Muscle & Artículo de fitness "Suplementos 101" por Jim Stoppani. Esta sustancia aumenta el calor interno del cuerpo y puede disminuir el hambre. Tome suficiente cayena para suministrar de 40,000 a 80,000 unidades de calor Scoville por porción.

Extracto de té verde

El té verde tiene propiedades para quemar grasa más allá de los efectos de su contenido de cafeína natural, que es mucho más bajo que el guaraná o el café frijoles. El té verde contiene EGCG, o galato de epigalocatequina, un polifenol antioxidante natural que acelera la tasa metabólica en reposo, según el autor Jeff Anderson. Una forma de hacerlo es aumentando la actividad de la norepinefrina en el cuerpo. Tome 500 mg de extracto de té verde o el equivalente que está estandarizado para contener 300 mg de EGCG.

Citrus Aurantium

Esta hierba proviene del extracto de naranja amarga y contiene un compuesto químico conocido como sinefrina. De forma similar a la estructura química de la efedrina, el extracto de citrus aurantium aumenta la tasa metabólica sin aumentar significativamente la frecuencia cardíaca o la presión arterial, según los "Suplementos 101" de Stoppani. Tome 200 a 600 mg de citrus aurantium, estandarizado a 5 a 20 mg de sinefrina, dos a tres veces por día.

Yohimbe

Yohimbe es un alcaloide de África occidental que tradicionalmente se ha utilizado para mejorar la libido masculina porque De su efecto positivo sobre los niveles de óxido nítrico. Al inhibir los receptores alfa, el ingrediente activo en yohimbe aumenta la cantidad de ácidos grasos que pueden liberarse de las reservas de grasa en áreas problemáticas, como el vientre. Tome un producto estandarizado de 2 a 10 mg de yohimbina, el ingrediente activo de la hierba yohimbe, tres veces al día.