Una variedad de las llamadas dietas "de desintoxicación" implican tomar pimienta de cayena, generalmente en forma de polvo seco mezclado con agua tibia y limón. Si bien la invención en sí misma es segura para la mayoría de las personas con moderación, y puede proporcionar algunos beneficios para la salud, tomar pimienta de cayena mientras elimina o restringe severamente los alimentos sólidos representa un grave riesgo para su salud. Consulte con su médico antes de comenzar cualquier tipo de dieta de desintoxicación.

Pimienta de cayena Desintoxicación

Muchas dietas de desintoxicación de pimienta de cayena implican ingerir pimienta de cayena durante un período de días o semanas, mientras se elimina o restringe severamente la ingesta de alimentos sólidos . Algunas dietas de pimienta de cayena pueden permitirle comer frutas y verduras crudas después de un período inicial de "limpieza". La desintoxicación de la pimienta de cayena puede ser atractiva para aquellos que quieren perder peso rápidamente o adelgazar sin hacer cambios a largo plazo en el estilo de vida.

Acerca de la pimienta de cayena

Durante siglos, las culturas de todo el mundo han usado la pimienta de cayena. medicinalmente Es un analgésico tópico eficaz gracias a la capsaicina, un componente químico. La capsaicina actúa como un contrairritante, lo que hace que el cerebro sea menos receptivo al dolor. La cayena también parece calentar temporalmente el cuerpo y ayudar a descomponer los carbohidratos, dos factores que podrían ayudar a perder peso como parte de una dieta bien balanceada rica en vitaminas y nutrientes. La investigación en esta área está en curso y, hasta el momento, no es concluyente.

Sobre la desintoxicación

La desintoxicación es un proceso mediante el cual su cuerpo se deshace de los materiales de desecho. La Escuela de Medicina de Harvard informa que el sistema de desintoxicación natural del cuerpo es adecuado para esta tarea y que las dietas de desintoxicación son innecesarias. Si usted es un gran bebedor, fumador o consumidor de sustancias o abusador, o come grandes cantidades de comida chatarra, puede estar gravando sus sistemas de desintoxicación natural. Pero incluso en estas circunstancias, cambiar su estilo de vida tendrá un mayor impacto en su salud que hacer una desintoxicación con pimienta de cayena.

Riesgos y beneficios

Una dieta de desintoxicación le permite lograr una rápida pérdida de peso mediante la activación frecuente del intestino Movimientos durante un periodo de baja ingesta calórica. Es insostenible porque los seres humanos necesitan una variedad de alimentos nutritivos para vivir. Cuando termina la desintoxicación rápidamente recuperas el peso. Ninguna evidencia sugiere que las dietas de desintoxicación de la pimienta de cayena mejoren su salud. Sin embargo, la pimienta de cayena puede ser parte de una dieta saludable y bien balanceada. Algunas personas disfrutan de la dimensión ardiente que aporta a los alimentos cocidos o la disfrutan cruda como parte de la salsa picante. La bebida común de desintoxicación de la pimienta de cayena, el jugo de limón y el agua puede ser un calentamiento, hidratación y una alternativa saludable a las bebidas azucaradas.