Si puedes o no ser adicto a la cafeína es un tema bastante controvertido dentro del campo médico, con parte de la controversia que se deriva de cómo se define la adicción. Sin embargo, la mayoría de los expertos están de acuerdo en que la abstinencia de cafeína produce síntomas, que pueden variar de leves a graves. Si cree que es adicto a la cafeína y desea dejar de hacerlo, debe hablar con su médico acerca de los programas diseñados para romper la dependencia de la cafeína.

Dolor de cabeza

El síntoma más común de la abstinencia de cafeína es un dolor de cabeza, que a menudo Se desarrolla dentro de las 12 a 24 horas posteriores a la última ingesta de cafeína. El dolor de cabeza a menudo se desarrolla lentamente y se siente en toda la cabeza. En algunos casos, el dolor de cabeza puede llegar a ser severo y palpitante. Aproximadamente el 50 por ciento de los consumidores habituales de cafeína experimentan un dolor de cabeza después de interrumpir el consumo de cafeína, y la incidencia y la gravedad de los dolores de cabeza causados ​​por la abstinencia de cafeína pueden variar mucho de una persona a otra.

Somnolencia

Otro síntoma común de la cafeína la abstinencia es la somnolencia excesiva o la somnolencia, que a veces conduce a sentimientos de fatiga, lentitud y letargo. De nuevo, los síntomas generalmente aparecen por primera vez de 12 a 24 horas después de la última ingesta de cafeína, y la gravedad de los síntomas puede variar mucho de una persona a otra.

Dificultad para concentrarse

La dificultad para concentrarse o enfocar es otro síntoma frecuente. "of caffeine withdrawal.", 3, [[En casos extremos, algunas personas han informado que están completamente incapacitadas e incapaces de trabajar o ir a la escuela debido a los síntomas de abstinencia de la cafeína. Una vez más, la gravedad de los síntomas varía ampliamente entre los individuos. Algunas personas también reportan disminución de la motivación para trabajar. La irritabilidad, la ansiedad y la depresión también pueden desarrollarse como síntomas de la abstinencia de cafeína. El rendimiento cognitivo y psicomotor también puede disminuir, según las pruebas específicas.

Síntomas parecidos a la gripe

Algunas personas pueden experimentar síntomas parecidos a la gripe causados ​​por la abstinencia de cafeína, como náuseas, vómitos, dolores musculares y dolores, Y pesadez en brazos y piernas. Las personas también pueden experimentar períodos cálidos y fríos y una sensación general de enfermedad. La intensidad máxima de los síntomas de abstinencia de cafeína suele ocurrir entre 20 y 48 horas después de la última ingesta de cafeína, y los síntomas pueden durar de dos días hasta una semana o más.