La cafeína en dosis excesivas puede causar heces blandas y diarrea. Si nota que cada vez que consume cafeína desarrolla diarrea, debe llamar a su médico. Es posible que sea sensible a la cafeína o que otros factores contribuyan a sus síntomas. Por ejemplo, la cafeína está en el chocolate, que puede provocar diarrea si eres intolerante a la lactosa o alérgico a uno o más de los ingredientes del producto de chocolate. La diarrea que dura más de tres días puede ser un signo de una afección más grave.

Cafeína

La cafeína es un medicamento estimulante que ocurre naturalmente en varios alimentos y bebidas. Las comidas y bebidas comunes con cafeína incluyen chocolate, café, té, nueces de cola y sodas. La cafeína también está disponible en forma de suplemento para el estado de alerta mental y lo ayuda a mantenerse despierto. Algunos medicamentos para aliviar el dolor contienen cafeína para hacer que el medicamento para aliviar el dolor sea más efectivo. La cafeína afecta el sistema nervioso central y puede causar varios efectos secundarios, como somnolencia, irritabilidad y nerviosismo. Deje de usar cafeína si desarrolla alguna reacción adversa.

Taburetes sueltos

Las deposiciones sueltas pueden ser un signo de diarrea. Si experimenta movimientos intestinales frecuentes que son acuosos y sueltos, lo más probable es que tenga diarrea. La diarrea es un síntoma preocupante porque puede conducir rápidamente a la deshidratación. Las deposiciones sueltas son un efecto secundario común de ingerir demasiada cafeína. Si nota que sus labios, boca o piel están secos, se siente cansado y tiene mucha sed, llame a su médico porque puede estar deshidratado.

Dieta para la eliminación

Reduzca la cantidad de cafeína que ingiere diariamente para ver Una vez que sus movimientos intestinales vuelvan a la normalidad, agregue una pequeña cantidad de cafeína para ver cómo reacciona su cuerpo. Mantenga un registro de la cantidad de cafeína que toma a diario y cómo afecta sus evacuaciones intestinales.

Alergia e intolerancia

Las deposiciones sueltas pueden no estar directamente relacionadas con la ingestión de cafeína, pero pueden ser el resultado de Uno o más de los ingredientes del producto que contiene cafeína. Por ejemplo, la mayoría de las personas agregan crema a su café o comen productos de chocolate que contienen leche, nueces y proteínas de soya. De acuerdo con el Centro Médico de la Universidad de Maryland, si es alérgico a algún ingrediente de la comida o bebida que contiene cafeína, desarrollará diarrea y otros síntomas sistemáticos. La intolerancia a la lactosa es un trastorno digestivo común, donde su sistema digestivo no puede digerir el azúcar de la leche, lo que puede causar diarrea.

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