Común entre las anomalías de la pared torácica, el pectus excavatum es un defecto cóncavo del esternón que hace que el tórax aparezca hundido. Las personas con pectus excavatum pueden experimentar síntomas físicos debido al desplazamiento de los órganos subyacentes, como el corazón y los pulmones. Los síntomas psicológicos también son comunes; La deformidad puede ser lo suficientemente obvia como para causar problemas con la autoestima. Según la gravedad de la afección, existen varias intervenciones potenciales.

Causas y síntomas

Existen afecciones asociadas con el pectus excavatum, como la escoliosis y el raquitismo, y algunos expertos médicos creen que el crecimiento excesivo del cartílago se encuentra entre El hueso de la pechuga y las costillas para ser el culpable. Pero no hay una causa clara de la deformidad. Es probable que exista una correlación hereditaria: el 40 por ciento de las personas con pectus excavatum tienen antecedentes familiares de la enfermedad. Si tiene pectus excavatum, puede experimentar síntomas, la gravedad correspondiente al grado de la muesca. Los síntomas comunes incluyen intolerancia al ejercicio que se manifiesta por falta de aliento y ritmo cardíaco rápido, fatiga y dolor en el pecho. También puede experimentar una incapacidad para respirar por completo debido a lo que se siente como una compresión del pecho. Es posible que pueda tolerar estos síntomas si son leves. Pero si se vuelven graves, puede indicar un empeoramiento de la deformidad y el desplazamiento del corazón y los pulmones. En estos casos, la evaluación médica es importante.

Levantamiento de pesas para corregir el pecto excavado

Si solo tiene un pecto excavado leve, existen intervenciones no quirúrgicas disponibles. Los ejercicios de fisioterapia generalmente se centran en la corrección de la postura para abrir el tórax y aliviar algo de la compresión. Las actividades de levantamiento de pesas orientadas a fortalecer la espalda y mejorar la postura pueden ser beneficiosas. No espere que su médico le recomiende un entrenamiento con pesas para aumentar los músculos del pecho; hacerlo puede exacerbar el aspecto cóncavo.

Un buen ejercicio de carga de peso para el pectus excavatum requiere que usted se acueste en el suelo con los brazos extendidos y un peso liviano en cada mano. Manteniendo sus brazos rectos, junte sus pesas y sus manos lentamente sobre su pecho, luego devuélvalos lentamente al suelo. Realice este ejercicio 25 veces al día. El pushup es otro ejercicio de resistencia que puede utilizar para mejorar su postura y, por lo tanto, los síntomas leves del pectus excavatum. Realizar 25 todos los días puede fortalecer la espalda y los músculos del pecho lo suficiente como para mejorar la postura sin aumentar el tamaño de los músculos del pecho. Si bien estos ejercicios pueden ayudar con los síntomas, no corregirán el defecto óseo subyacente. Solo debes usar estos ejercicios para los síntomas leves. Los síntomas más graves justifican una evaluación médica.

Intervenciones quirúrgicas

Si su pectus excavatum es lo suficientemente grave como para que experimente síntomas más moderados a severos, o si no experimenta alivio de los síntomas leves a través del ejercicio, hable con su médico. ; Hay varios tipos de cirugías disponibles. Si bien son efectivas, son invasivas y no exentas de riesgos. Pero el pectus excavatum puede estar poniendo en riesgo su salud, y su médico hablará sobre esos riesgos en relación con los posibles beneficios de la cirugía.