Los conos de nieve son una golosina fría y dulce que se encuentra en venta en los carnavales y puestos de venta. El hielo es el ingrediente principal, con jarabe de sabor agregado. Los miembros de Weight Watchers a menudo eligen conos de nieve en lugar de helados porque no tienen grasa. El problema con los conos de nieve es que la cantidad de calorías en un cono de nieve, y por lo tanto el valor en puntos de Weight Watchers, varía según la cantidad y el tipo de jarabe usado en el producto.

Identificación

Conos de nieve están disponibles como una bola congelada prefabricada o una bola de hielo recién afeitado que se coloca en la parte superior de un cono de papel o en una taza de espuma de poliestireno. Los ingredientes son los mismos para ambos tipos: hielo y jarabe saborizante.

Tamaño de la porción

El valor en puntos de Weight Watchers para un cono de nieve varía según la cantidad de jarabe saborizante agregado al hielo. Un solo cono de nieve tiene aproximadamente 1 taza de hielo raspado con 3 a 4 oz. De jarabe saborizante se vierte sobre él. Los puntos de Weight Watchers provienen de la cantidad de jarabe que se agrega al cono de nieve. El hielo es un alimento sin puntos.

Puntos

Un cono de nieve varía entre 2 y 5 puntos de Weight Watchers, según la marca y la cantidad de jarabe que se haya agregado. El valor del punto de Weight Watcher para 1 oz. de jarabe saborizante es 1 punto, o aproximadamente 66 calorías, de acuerdo con Hawaiianshavedice.com. El valor en puntos del jarabe saborizante proviene del azúcar de carbohidratos; no hay fibra o grasa en un cono de nieve.

Consideraciones

Es posible bajar los puntos de Weight Watchers en un cono de nieve eligiendo un jarabe saborizante sin azúcar. Esto reduce el valor en puntos a 0, ya que la mayoría de los jarabes sin azúcar contienen menos de 5 calorías por 1 oz. de jarabe. La desventaja del jarabe sin azúcar es que muchas marcas tienen una consistencia delgada y un sabor suave.

Advertencia

Los conos de nieve que se venden en los puestos de venta pueden tener más de 4 oz. de jarabe aromatizante agregado porque los soportes hacen el dulce dulce rápidamente sin medir. Solicite la mitad de la cantidad de jarabe para reducir las calorías y los puntos de Weight Watchers en el producto.

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