Hecho con té, leche, azúcar y una variedad de especias, el té chai es una bebida relativamente alta en calorías, por lo que generalmente es una mala elección cuando estás mirando tu cintura. Y mientras que el té en sí puede proporcionar un ligero aumento de la pérdida de peso, el estudio aún no ha confirmado el efecto, según el Instituto Linus Pauling.

The Calorie Factor

Solo se pierde peso quemando Más calorías por energía de las que consume a través de alimentos y bebidas. Mientras que el té de elaboración simple contiene cero calorías, el chai generalmente se sirve en forma de café con leche, lo que aumenta considerablemente la carga de calorías. Por ejemplo, una receta de chai casero de "Epicurious" contiene 126 calorías por porción, mientras que una variedad comercial de chai latte mix contiene 120 calorías por porción. Sin embargo, si omite los aditivos y prepara una bolsita de té con especias chai, puede disfrutar de sabores similares sin calorías.