Chasteberry para bajar de peso

Aunque chasteberry es un ingrediente de los productos para perder peso dirigidos a mujeres, la relación entre chasteberry y perder peso es, en el mejor de los casos, tenue. Chasteberry se usa principalmente como una terapia alternativa para aliviar los síntomas del síndrome premenstrual, pero no hay evidencia de que también ayude a las mujeres a perder peso. Al igual que con cualquier suplemento, consulte con su médico antes de tomarlo.

Chasteberry

Chasteberry es el fruto de un arbusto que es común en Asia Central y el Mediterráneo. También lleva los nombres de baya de árbol casto, vitex y pimienta de monje. Este último proviene de la evidencia de que se usó chasteberry para promover la castidad y que los monjes en la Edad Media lo usaron para disminuir el deseo sexual.

Usos tradicionales

Chasteberry se ha usado tradicionalmente para aliviar los síntomas menstruales y estimular la Producción de leche materna, según el Centro Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa. Algunos estudios pequeños indican que Chasteberry puede ser beneficioso para el síndrome premenstrual, puede ayudar a aliviar el dolor en los senos y puede desempeñar un papel en revertir algunos tipos de infertilidad, pero no hay evidencia científica suficiente para confirmar los hallazgos preliminares. Chasteberry y la pérdida de peso

Chasteberry es un ingrediente en productos para perder peso como SlimQuick que se comercializan como quemadores de grasa para mujeres. En su revisión de SlimQuick, UltimateFatBurner.com afirma que el producto contiene algunos ingredientes útiles para bajar de peso. Pero los ingredientes "orientados a las mujeres", como la chasteberry, son "inútiles" para quemar grasa. La revisión dice que no hay un efecto comprobado sobre el metabolismo de estos ingredientes y ningún mecanismo que facilite la pérdida de peso.

Mitos para bajar de peso

Según la Asociación Americana del Corazón, las afirmaciones engañosas de pérdida de peso pueden conducir a las dietas que socavan su salud, causan molestias físicas y lo decepcionan cuando no logra los resultados que esperaba. La AHA dice que la noción de "alimentos que queman grasa" es poco más que "folclore de alimentos" y "mito sin fundamento".

Consideraciones

El uso de chasteberry para los síntomas de PMS tiene algún respaldo científico. Usar chasteberry para perder peso no tiene ninguno. Los efectos secundarios asociados con chasteberry incluyen reacciones alérgicas, problemas estomacales, erupciones parecidas al acné y mareos. Dado que Chasteberry puede afectar los niveles hormonales, las mujeres embarazadas y en período de lactancia no deben usarlo.