La cantidad de calorías quemadas al tocar el clarinete se calcula según su peso y la cantidad de tiempo que juegue. Una vez que se considera una actividad sedentaria, ahora se sabe que tocar el clarinete es un ejercicio cardíaco de moderado a intenso, basado en un estudio realizado en 2008 por Claudia Iñesta.

Fórmula

Puede estimar la cantidad total de calorías que consume. queme mientras toca el clarinete con esta fórmula: (METs x 3.5 x peso en kg) ÷ 200) x duración en minutos. Calcule su peso en kilogramos dividiendo su peso en libras por 2.2. Su peso es de 54,5 kg si su peso en libras es 120.

Valores de MET

La American Heart Association explica que los MET, o equivalentes metabólicos, es un número que representa su tasa metabólica en reposo en comparación con su tasa metabólica mientras realizar una tarea específica. El Dr. Bill Haskell desarrolló una lista completa de actividades con sus valores de MET, que van de 1.5 a 20.

Calorías quemadas

Tocar un instrumento de viento mientras está sentado tiene un valor de MET de 2.0 a 2.5. Durante un recital musical de 45 minutos, un 120 libras. La persona puede quemar un estimado de 106 calorías mientras toca el clarinete. Con un valor MET de 4.0, tocar el clarinete en una banda de música durante 20 minutos puede quemar 76 calorías por 120 libras. persona.