El zinc juega un papel importante en la salud de los hombres. Según el Instituto Linus Pauling, el zinc funciona en el crecimiento y desarrollo, la respuesta inmune, la función neurológica y la reproducción. Este oligoelemento esencial es omnipresente en el metabolismo celular, y las enzimas dependientes de zinc se encuentran en todas las clases conocidas de enzimas. El zinc también ayuda a estabilizar la estructura de las proteínas y las membranas celulares y a regular la expresión génica y la función del ADN. En consecuencia, una deficiencia en el zinc puede contribuir a una serie de problemas de salud en los hombres.

Función deficiente del sistema inmunitario

El zinc es necesario para la función inmunológica saludable. Según los Institutos Nacionales de la Salud, la deficiencia de zinc afecta a los linfocitos (células inmunitarias) y deprime el sistema inmunológico. La inmunidad deprimida se asocia con una mayor susceptibilidad a la infección.

Hipogonadismo

El hipogonadismo masculino significa que los testículos no producen suficiente testosterona y pueden provocar un funcionamiento reproductivo, esterilidad, disminución de la masa muscular, osteoporosis, fatiga y otros los síntomas. El zinc desempeña un papel importante en la salud reproductiva masculina debido a su papel en el desarrollo, el metabolismo y la liberación de hormonas sexuales.

Un rendimiento del ejercicio deficiente

Un estudio publicado en mayo de 2005 en el "Journal of Clinical Nutrition" encontró que el bajo nivel de zinc en la dieta era responsable del deterioro de las funciones cardiorrespiratorias y metabólicas de los hombres durante el ejercicio. En respuesta a una prueba de ejercicio gradual, los participantes del estudio con una dieta baja en zinc se fatigaron rápidamente y experimentaron un aumento en el ritmo cardíaco y respiratorio, así como una menor capacidad para el consumo de oxígeno y la producción de dióxido de carbono.

Pobre apetito

La pérdida de apetito es un síntoma temprano de la deficiencia de zinc. Esto ocurre debido al papel crucial del zinc en una enzima que mantiene sus sentidos del olfato y el gusto. Los niveles inadecuados de zinc impiden la función de esta enzima dependiente de zinc.

Trastornos de la piel

El zinc es un componente importante en el crecimiento, desarrollo e inmunidad de los tejidos sanos. Cantidades inadecuadas de zinc en la dieta pueden manifestarse como erupciones cutáneas, acné, lesiones, piel seca o áspera y heridas resistentes a la curación.

Letargo Mental

La deficiencia de zinc afecta la función cerebral, incluida la memoria y la resolución de problemas capacidad. Según un estudio publicado en el "Journal of Nutrition", se documentó la mejora en el desarrollo cerebral y el rendimiento neuropsicológico después de la administración de suplementos de zinc en personas con bajo nivel de zinc en la dieta.