Un factor que influye en la enfermedad cardíaca es la formación de coágulos sanguíneos, que pueden embolizarse o viajar a través del torrente sanguíneo, para alojarse en áreas como el corazón, los pulmones y el cerebro, a menudo con resultados fatales. La vitamina E ayuda a regular la formación de coágulos sanguíneos y actúa como un anticoagulante.

Vitamina E

Hay ocho formas diferentes de vitamina E, todas ellas antioxidantes, según el Instituto Linus Pauling. Cuatro de estos se llaman tocoferoles y los otros cuatro son tocotrienoles. Su cuerpo utiliza principalmente alfa-tocoferol, y es esta forma de vitamina E la que se encuentra en todo su cuerpo en la sangre y los tejidos de los órganos.

Efectos de la vitamina E

La vitamina E funciona principalmente como antioxidante. lo que significa que ayuda a neutralizar las moléculas inestables en su cuerpo llamadas radicales libres. Los radicales libres son creados por la exposición a toxinas y también se forman a través de los procesos normales del metabolismo por los cuales su cuerpo crea energía. Cuando los radicales libres interactúan con las grasas en su cuerpo, causan la oxidación, un proceso que destruye las células grasas que son cruciales para la formación de membranas celulares.

Varias funciones relacionadas con el sistema cardiovascular se han relacionado con la vitamina E, y eso es todo. donde entran en juego las propiedades de adelgazamiento de la sangre del nutriente. La vitamina E alfa-tocoferol puede disminuir la capacidad de las plaquetas de la sangre para agruparse y formar coágulos. Además, puede hacer que los vasos sanguíneos se expandan, lo que permite que pase un mayor volumen de sangre.

Dosis

La Oficina de Suplementos Dietéticos afirma que los adultos deben consumir 15 miligramos de alfa-tocoferol vitamina E diariamente. La dosis segura más alta para adultos es 1,000 miligramos por día, tomar más de eso podría diluir su sangre demasiado y causar problemas de sangrado.

Preocupaciones

Si tiene una enfermedad cardiovascular, su médico puede recetarle medicamentos que pueden disminuye la acumulación de plaquetas y disminuye el riesgo de coágulos de sangre. La warfarina, la heparina, la aspirina y el aceite de pescado pueden disminuir la coagulación. Si está tomando alguna de estas sustancias para diluir la sangre, agregar dosis altas de vitamina E puede aumentar su riesgo de sangrado. Si está tomando alguno de estos medicamentos para la coagulación sanguínea, consulte a su médico antes de tomar vitamina E.