Las venas varicosas son venas agrandadas que afectan principalmente a sus piernas y pies. Las venas varicosas son una condición común entre muchas personas, causando incomodidad al caminar o sentarse durante un largo período de tiempo. Por suerte, hay una selección de vitaminas que puede tomar todos los días para ayudar a prevenir y tratar las várices.

Vitamina C

Según el Centro Médico de la Universidad de Maryland, la vitamina C es importante para ayudar en la producción del colágeno, una proteína que se usa para producir colágeno y elastina. Estos tejidos son esenciales para las venas saludables porque ayudan a tratar el dolor de las venas varicosas y también ayudan a reducir la inflamación en las arterias. Además, ambos tejidos ayudan a mantener flexibles las paredes de las venas. El sitio web de Mother Nature indica que la vitamina C es importante para ayudar a mantener fuertes las paredes de los vasos sanguíneos y evita el abultamiento.

Vitaminas B

Hay una variedad de vitaminas B del grupo de vitaminas del complejo B que pueden ayudar a tratar y prevenir las varices. De acuerdo con el sitio web de la Madre Naturaleza, debe tener una cantidad adecuada de vitaminas B, especialmente vitamina B12 y B6, en su dieta diaria si tiene antecedentes de coágulos de sangre en su familia. Además, el Centro Médico de la Universidad de Maryland dice que la vitamina B3 puede ayudar a mejorar la circulación y también reduce los niveles de colesterol en la sangre.

Vitamina E

La vitamina E también es importante para las venas varicosas porque ayuda a mejorar La circulación general y promueve el flujo sanguíneo saludable. Según el sitio web de la Madre Naturaleza, la vitamina E es necesaria para evitar que las plaquetas se adhieran entre sí y se adhieran al lado de las paredes de los vasos sanguíneos. La vitamina E ayuda a reducir la adherencia de las plaquetas de la sangre, que también es esencial para ayudar a las personas que se encuentran en la categoría de alto riesgo de padecer afecciones como coágulos de sangre y diabetes tipo 1.