Su cuerpo utiliza varias vitaminas cada día para llevar a cabo la función diaria de sus células y respaldar su salud en general. Entre las vitaminas esenciales que su cuerpo necesita se encuentra la vitamina A, un grupo de químicos relacionados llamados retinoides. El palmitato de vitamina A, también llamado palmitato de retinilo, es una forma específica de vitamina A que puede provenir tanto de fuentes naturales como sintéticas.

Tipos de vitamina A

La vitamina A en su dieta puede venir en una cantidad de formas. La vitamina A palmitato se considera una vitamina A preformada: su cuerpo puede utilizar inmediatamente esta forma de vitamina A para llevar a cabo funciones dentro de sus células. En contraste, las formas de caroteno de la vitamina A, el pigmento rojo, anaranjado y amarillo en algunos alimentos, se consideran un precursor de la vitamina A. Tras la ingestión, su cuerpo descompone las moléculas de caroteno en vitamina A antes de que pueda ser utilizada en sus células. El palmitato de vitamina A puede aparecer naturalmente en algunos alimentos, pero también puede sintetizarse dentro de un laboratorio y luego agregarse a los alimentos para aumentar su contenido vitamínico.

Función del palmitato de vitamina A

Después del consumo, formas naturales y sintéticas. De palmitato de vitamina A beneficia tu salud. La vitamina apoya su sistema inmunológico al mantener su piel, desempeña un papel en la comunicación celular para guiar la maduración de los tejidos y nutre tejidos como las retinas. Además, la ingesta suficiente de vitamina A, proveniente del palmitato de vitamina A u otras formas de la vitamina, es importante para las madres embarazadas, ya que desempeña un papel en el desarrollo fetal adecuado. Cualquier palmitato de vitamina A no utilizado en su cuerpo se traslada a su hígado, donde se almacena para uso futuro.

Fuentes

Varios alimentos proporcionan una fuente de palmitato de vitamina A preformado. Los fabricantes de alimentos a veces agregan palmitato de vitamina A a los productos lácteos, como la leche o el yogur bajo en grasa, ya que el procesamiento y la eliminación de la grasa de la leche reduce su contenido natural de vitamina A. Re-agregar vitamina A sintética ayuda a restaurar el contenido de vitamina A de los alimentos y ayuda a combatir la deficiencia de vitamina A. Además, las carnes como carne de res, pescado graso y órganos contienen naturalmente palmitato de retinilo. Muchos suplementos vitamínicos también contienen palmitato de retinilo como fuente de vitamina A.

Consideraciones

El consumo excesivo de palmitato de vitamina A sintético o natural puede representar un riesgo para la salud. El exceso de palmitato de vitamina A puede comenzar a acumularse en su hígado, causando daño hepático, así como una serie de efectos secundarios negativos, incluido el riesgo de daño cerebral. Además, el consumo excesivo de palmitato de vitamina A puede dañar al feto en desarrollo, lo que aumenta el riesgo de defectos de nacimiento. Para evitar efectos secundarios negativos cuando consume palmitato de vitamina A, hable con su médico para hablar sobre un nivel de ingesta seguro.