El acné es el resultado del aumento de los niveles hormonales que causan glándulas hiperactivas. Bloquea los canales que llevan el aceite a la superficie, atrapa las bacterias que se multiplican y causa inflamación e irritación. Según el Colegio Osteopático Americano de Dermatología, "aunque el acné puede no ser curable, es controlable". Mucha gente usa vitamina E.

Significado

La vitamina E es un antioxidante y un nutriente importante que puede proteger las células contra los efectos de los radicales libres y ayudar a controlar el acné. Puede ser parte de su dieta si come almendras con brócoli, maní, semillas de girasol y germen de trigo. Según The Acne Resource Center Online, "los estudios han demostrado que la vitamina E puede ayudar a la piel a recuperarse de las cicatrices del acné y reducir la aparición de cicatrices dejadas por el acné". Cómo utilizar la vitamina E

Además de las fuentes de la vitamina E en su dieta, tomar vitamina E internamente en forma de cápsula también puede ayudar. Muchos enfermos de acné aplican aceite de acné externamente a las áreas afectadas, ya sea utilizando el aceite de una botella o rompiendo una cápsula y aplicando el aceite. Algunas personas consideran que el aceite de las cápsulas es demasiado espeso y grasiento.

Opposing Viewpoint

El Colegio Osteopático Americano de Dermatología dice que las aplicaciones grasosas, incluida la vitamina E, "deben evitarse. Si su rostro está seco, su dermatólogo Puedo recomendarte una crema hidratante para tu cara ". Sin embargo, las cremas hidratantes pueden ser más caras que la vitamina E. Depende de usted decidir si la vitamina E funciona para usted.

Expert Insight

Según American Chronicle, un informe en Clinical & La dermatología experimental mostró una relación directa entre los niveles sanguíneos de vitamina E y el acné. Las personas sin acné tenían niveles más altos de vitamina E que las personas con acné. Un estudio en el Journal of Investigative Dermatology observó que la vitamina E "ayudó a evitar que los aceites atrapados en los poros se vuelvan rancios y se endurezcan". El aceite de vitamina E puede reducir la aparición de cicatrices de acné y promover la reparación de tejidos y la curación de la piel, ya sea en la cara o en otras partes del cuerpo.

Otros nutrientes y minerales

Además de la vitamina E, Se ha demostrado que otros nutrientes y minerales fortalecen el sistema inmunológico para ayudar a mantener la piel saludable y prevenir el acné. Estos incluyen vitamina A, complejo B, zinc, magnesio y ácidos grasos esenciales. Como todas las formas de vitamina E, estas se encuentran disponibles en las farmacias, son económicas y no requieren receta médica.