La vitamina B-6, uno de los complejos de vitaminas del grupo B, ayuda a controlar las respuestas inmunitarias, ayuda a la formación de glóbulos rojos y ayuda a mantener los niveles de glucosa en la sangre. La deficiencia de B-6 rara vez ocurre en los Estados Unidos, ya que muchos alimentos contienen B-6, que incluyen carnes, verduras, cereales fortificados y algunas frutas. Dermatitis, cambios inflamatorios en la piel, pueden ocurrir con la deficiencia de B-6. La dermatitis seborreica, que causa la formación de escamas de grasa en la piel, es común con la deficiencia de B-6.

Causas La deficiencia de vitamina B-6 causa erupciones en la piel porque la vitamina es importante para la producción de nuevas células. Dado que las células de la piel tienen una tasa de rotación frecuente, son reemplazadas constantemente. Una perturbación en la capacidad de la célula para regenerarse y reemplazarse a sí misma puede manifestarse como erupciones en la piel.

Susceptibilidad

La deficiencia de vitamina B-6 puede ocurrir en los estadounidenses mayores que comen mal o en alcohólicos, que a menudo tienen deficiencias nutricionales de pobre ingesta dietética. Los niños con asma que usan inhaladores de teofilina también pueden desarrollar deficiencia de B-6 porque la teofilina disminuye los niveles de B-6. Los anticonceptivos orales, los medicamentos anticonvulsivos, los diuréticos y los barbitúricos también pueden interferir con el almacenamiento de B-6. Los fumadores también pueden tener niveles bajos de B-6.

Diagnóstico

La dermatitis ocurre en muchas afecciones distintas a la deficiencia de B-6. La dermatitis seborreica es mejor reconocida en los bebés con tapa de cuna, que no es causada por la deficiencia de B-6. La dermatitis tampoco es la única afección de la piel que se presenta en la deficiencia de B-6. Otros síntomas de la piel que pueden aparecer incluyen glositis: una lengua roja, inflamada y brillante; eczema; acné; y llagas o grietas en la boca en las comisuras de la boca.

Tratamiento

Tomar suplementos de B-6 además de aumentar la ingesta dietética normalmente curará la deficiencia de B-6. La ingesta diaria recomendada de B-6 es de 1.3 mg por día para hombres y mujeres de 19 a 51 años y 1.7 mg para hombres y 1.5 mg para mujeres mayores de 51 años. Tome solo la cantidad de B-6 recomendada por su médico para tratar B- 6 deficiencia. De acuerdo con la Oficina de Suplementos Dietéticos, la sobredosis de B-6 puede causar daño a los nervios, que puede ocurrir si ingiere más del nivel de ingesta tolerable superior de 100 mg por día. Ningún estudio ha demostrado ningún valor terapéutico para tomar altas dosis de B-6, afirma el Instituto Linus Pauling. Las aplicaciones tópicas de B-6 pueden ayudar a la dermatitis causada por deficiencia.

Prevención

Comer una dieta alta en B-6 prevendrá la deficiencia de B-6 en la mayoría de los casos. Como todas las vitaminas, el B-6 se considera esencial, lo que significa que su cuerpo no puede fabricarlo; Debe consumir vitamina B-6 diariamente en su dieta. Dado que B-6 funciona junto con las otras vitaminas del complejo B, una multivitamina que contiene todas las vitaminas B es más efectiva que tomar las vitaminas B individuales.