Equate es una marca doméstica o genérica de artículos de belleza y salud vendidos en las tiendas de Walmart, aunque la Multivitamina Equate para Mujeres de Equate también está disponible a través de algunos comerciantes en línea. El suplemento de vitaminas y minerales se vende en frascos de 100 y 200 tabletas, y la etiqueta dice que se puede comparar con la fórmula para mujeres de One A Day. Las vitaminas de la marca de la tienda generalmente cuestan menos y funcionan igual de bien que las marcas reconocidas, de acuerdo con el sitio web de Consumer Search.

Consideraciones

Si necesita un multivitamínico, como Equate, depende de su salud y estilo de vida. Si generalmente está sano y sigue una dieta bien balanceada, es probable que no necesite tomar suplementos. Obtendrá las vitaminas y minerales que necesita de los alimentos que consume. Si está siguiendo una dieta baja en calorías, no coma bien, siga una dieta vegana o vegetariana limitada, esté embarazada o intente quedarse embarazada o tiene ciertas afecciones médicas, los suplementos diarios de vitaminas y minerales pueden ser adecuados. Hable con su médico o con un dietista para estar seguro.

Vitaminas

Como su nombre lo indica, Equate Women´s One Daily debe tomarse una vez al día y está diseñado teniendo en cuenta las necesidades de vitaminas y minerales de la mujer. Según su etiqueta, el suplemento ofrece el 100 por ciento del valor diario de vitaminas C, D, E, tiamina, riboflavina, B-6, ácido fólico y B-12. Contiene el 50 por ciento del valor diario de vitamina A, niacina y ácido pantoténico. También contiene el 31 por ciento del valor diario de vitamina K.

Minerales

El multivitamínico de Equate para mujeres también contiene algunos minerales que son especialmente importantes para la salud de la mujer. Ofrece el 100 por ciento del valor diario de hierro y zinc y el 12 por ciento del valor diario de magnesio. Cuando se trata de calcio, que es especialmente importante para las mujeres mayores, el multivitamínico Equate ofrece solo el 45 por ciento del valor diario. Sin embargo, los suplementos que contienen calcio simplemente no ofrecen 100 del valor diario. Si lo hicieran, las tabletas serían demasiado grandes para tragarlas. Consulte con su médico para ver si necesita tomar un suplemento de calcio por separado.

Advertencias

Las multivitaminas, como el One Daily de Equate Women, generalmente se consideran seguras. Sin embargo, es bueno consultar con un profesional médico acerca de los posibles efectos secundarios o interacciones con otros medicamentos que pueda estar tomando. Manténgase alejado de las mega dosis de vitaminas y apéguese a las vitaminas que proporcionan alrededor del 100 por ciento del valor diario de las vitaminas y minerales. Verifique las fechas de vencimiento de los biberones y almacene las vitaminas fuera del alcance de los niños.