Los ácidos grasos omega-3 son una parte importante de la dieta humana. Ayudan a combatir la inflamación, promueven la salud de la piel y el corazón, y pueden mejorar el estado de ánimo y la memoria. Debido a que los humanos no pueden producir estos ácidos grasos esenciales, deben consumirse a través de suplementos de venta libre o a través de alimentos. Omega XL es una nueva forma de suplemento omega-3 y está disponible en línea. Siempre consulte a su médico antes de comenzar un nuevo suplemento.

Fuentes de omega-3

Los ácidos grasos omega-3 se encuentran en una variedad de alimentos, incluyendo salmón, sardinas, atún y otros pescados grasos, aceite de linaza, Nueces, algunas verduras y productos de soya, de acuerdo con la Escuela de Medicina de Tufts. A algunas personas les resulta más fácil tomar omega-3 en un suplemento como las cápsulas de aceite de pescado, las cápsulas de aceite de linaza o el omega XL, que se deriva del mejillón de cáscara verde.

¿Qué hace que Omega XL sea diferente del omega-3? >

Omega XL difiere de los omega-3 normales debido a su origen. Los mejillones de cáscara verde se cultivan en Nueva Zelanda, donde crecen en vides y se cosechan después de 1-1 /2 años. Omega XL es fabricado por Great HealthWorks. Se procesa para extraer todas las proteínas y carbohidratos, lo que lo convierte en una fuente de omega-3 adecuada para las personas con alergias a los mariscos.

Cómo tomar omega-3 y omega-XL

Hay softgels omega-3 disponibles En cápsulas de 1.000 mg y 1.200 mg. Una cápsula blanda se toma tres veces al día con las comidas. Las cápsulas de Omega XL se toman cuatro veces al día durante el primer mes, luego dos cápsulas diarias para mantenimiento.

Eficacia de Omega XL sobre Omega-3

Omega XL es una forma más potente de omega-3 y Contiene cantidades purificadas de este ácido graso esencial. Los mejillones de cáscara verde contienen una mezcla diferente de omega-3. Esto hace que Omega XL sea más efectivo que las cápsulas normales de aceite de pescado o las de aceite de linaza, de acuerdo con MedicinePeople.net.

Uso de Omega XL en lugar de Omega-3

Para la inflamación severa y el dolor de articulaciones y músculos, la potencia Omega XL supera al omega-3 como ácido graso esencial y antioxidante. De acuerdo con el Dr. Ron Eaker, un obstetra y ginecólogo certificado por la junta, sus propiedades antiinflamatorias continúan con el uso continuo y también pueden ayudar a aliviar el dolor muscular y la recuperación después del ejercicio.