Recientes reclamos sugieren que el aceite de linaza tiene muchos beneficios para la salud, que ayudan a combatir los destellos y la reducción del colesterol y desempeña un papel en la prevención del cáncer. Las personas también han usado aceite de linaza para tratar la osteoartritis, la ansiedad, las infecciones vaginales, los ojos secos, la presión arterial alta, las enfermedades del corazón y la diabetes. Comúnmente usado para reducir enfermedades de la salud, el aceite de linaza se está investigando mucho para descubrir lo que realmente puede hacer por su cuerpo.

Se cree que se originó en Egipto, el aceite de linaza proviene de las semillas de la planta de lino. Comúnmente crece en todo el noroeste de Estados Unidos y Canadá. Contiene ácidos grasos omega-3 y omega-6, la linaza es una buena fuente de grasas saludables. De hecho, algunas investigaciones sugieren que el aceite de linaza podría tener beneficios similares al aceite de pescado. El aceite de linaza está disponible en forma de líquido y cápsula, y debe almacenarse en su refrigerador. Al igual que otros aceites, el aceite de linaza contiene muchas calorías: contiene 120 calorías por 1 cucharada de porción.

Enfermedad cardiovascular

Rico en fibra, lignanos y ácido alfa linolénico: ALA, una planta A base de ácidos grasos omega-3, se cree que el aceite de linaza reduce los factores de riesgo cardiovascular. Después de realizar un ensayo clínico doble ciego, aleatorizado y controlado para comprender mejor los efectos de la linaza en varios factores de riesgo cardiovascular en adultos, los investigadores encontraron que la linaza disminuía las LDL, el colesterol malo y la sensibilidad a la insulina con un impacto positivo. Cáncer de mama

Algunas investigaciones sugieren que el aceite de linaza puede ayudar a prevenir el cáncer. Los investigadores han descubierto que las mujeres que tienen niveles más altos de ácido alfa-linolénico en el tejido mamario tienen menos probabilidades de desarrollar cáncer de mama. Debido a que el aceite de linaza es una buena fuente de ácido alfa-linolénico, los científicos creen que puede ayudar a reducir las probabilidades de contraer cáncer de mama. El aceite de linaza también interactúa con el medicamento para el cáncer de mama trastuzumab para combatir el crecimiento del cáncer mejor que el medicamento por sí solo, informa un estudio publicado en "Food and Chemical Toxicology" en 2010.

Síndrome de Sjogren

Sjogren El síndrome es una enfermedad autoinmune en la que el sistema inmunológico ataca las glándulas de su cuerpo que desempeñan un papel en la producción de humedad, como las glándulas salivales y lagrimas. La evidencia de un estudio pequeño reveló que tomar de 1 a 2 g de semillas de lino por día puede llevar a mejorar los síntomas asociados con el ojo seco en las personas con síndrome de Sjogren.

, , ] ]