El ojo necesita lágrimas para mantenerse saludable. Las lágrimas mantienen los ojos limpios de escombros y reducen la posibilidad de infección. Una mala alimentación, la falta de sueño, los cambios hormonales y la exposición a irritantes pueden reducir la lubricación natural de los ojos. Puede combatir los ojos secos y la irritación que la acompaña con remedios a base de hierbas.

Causas

Los ojos secos pueden ser el resultado del uso constante de la computadora, irritantes ambientales, trastornos autoinmunes como el lupus o la diabetes, tomando diuréticos que deshidratan el Desequilibrios hormonales o del cuerpo provocados por la menopausia. Los ojos secos también pueden ser causados ​​por una dieta baja en ácidos grasos omega-3, que se encuentran en las nueces, el salmón y el atún, pero también se encuentran en varias plantas.

Aceite de linaza

Dr. Carol Boerner estudió a 200 de sus pacientes durante tres años y descubrió que una dosis diaria de 2,000 mg de aceite de linaza rico en omega-3 reducía los incidentes de ojo seco en un 85 por ciento. El aceite de linaza está disponible en cápsulas o en forma líquida y se toma por vía oral, nunca se aplica directamente al ojo.

Tés para los ojos

En la medicina tradicional china, según la enfermera practicante Marcelle Pick, los ojos sufren y desarrollar síntomas como la sequedad cuando las toxinas invaden el cuerpo. Los tés hechos de crisantemos o ligustrum ayudan al hígado a hacer su trabajo de eliminar las toxinas del torrente sanguíneo.

El té de crisantemo está hecho de sus flores. Ligustrum, también conocido como prímito de cera, está relacionado con el olivo que tiene hojas verde oscuro, flores blancas pequeñas y cremosas y bayas de color púrpura. Se puede ingerir como un suplemento, con una dosis de 5 mg dos o tres veces al día.

Evening Primrose Oil

Las semillas de la onagra tienen un alto contenido de ácido lineólico, un ácido graso que no se produce. por el cuerpo. En un estudio de 1980 de pacientes con síndrome del ojo seco, un régimen de 500 mg diarios resultó en una mejora sustancial para 10 de 17 pacientes en el estudio.

Eyebright

Eyebright es una planta de la familia Snapdragon. Puede usarse para hacer un té e ingerirse, pero otro uso es como lavado externo. AltMd.com advierte que tenga cuidado al usarlo como lavado interno debido al riesgo de infección. Como té, beba de 2 a 3 tazas, dos o tres veces al día.