Los adolescentes lo experimentan más comúnmente, pero cualquiera puede desarrollar acné. Ocurre cuando los poros en la superficie de su piel se obstruyen. Los científicos han examinado los efectos del aceite de pescado en el acné. El aceite de pescado contiene ricas cantidades de ácidos grasos omega-3, que reducen la inflamación y tienen un papel crucial en la función cerebral. Aunque los datos clínicos no demuestran que el aceite de pescado pueda curar el acné, puede mejorar ciertas formas de acné. Si bien no existe una dosis recomendada para el acné, los investigadores encontraron éxito al usar aceite de pescado que contenía 930 miligramos de EPA (ácido eicosapentaenoico). Hable con su médico antes de tomar aceite de pescado para el acné.

Resultados prometedores para algunos

El acné se clasifica como leve, moderado o grave. Un pequeño estudio indica que el aceite de pescado parece mejorar el acné inflamatorio moderado a grave, pero no el acné leve. Los investigadores encontraron que la mayoría de los participantes con acné moderado a severo mostraron una disminución en la gravedad después de tomar aceite de pescado durante 12 semanas. Por otro lado, los participantes con acné leve experimentaron un empeoramiento de la gravedad. Los resultados se publicaron en el número de diciembre de 2012 de la revista "Lípidos en la salud y la enfermedad". Faltan estudios adicionales, pero esta es una noticia prometedora si tiene acné inflamatorio de moderado a grave.