La lucha por un desayuno saludable se ha vuelto más real. Como opción de desayuno, la avena siempre ha estado en el lado más saludable de las cosas. Eso es hasta que el zeitgeist cultural que es mashups de comida lo consiguió y lo cubrió con pequeños malvaviscos de arco iris y azúcar de canela. Sí, finalmente sucedió: el 2017 marca el debut de Lucky Charms y Cinnamon Toast Crunch en forma de avena instantánea.

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Un post compartido por suvitytto (alannah) (@suvitytto) en febrero 11, 2017 a las 7:21 am PST

Si bien esto puede sonar como si el sueño de su hijo de 7 años de edad se hiciera realidad, comer cereales azucarados en forma de avena no los hace en absoluto sanos, sin importar lo que suceda. El general Mills quiere que creas. Solo un cuarto de taza de cereal Lucky Charms tiene 11 gramos de azúcar, o 19.1 a 43.6 por ciento del límite diario recomendado. Mientras tanto, una porción de cereal Cinnamon Toast Crunch tiene nueve gramos de azúcar. Estamos adivinando que la versión de harina de avena de los dos productos tiene un contenido similar en azúcar.

SPOTTED ON SHELVES EN CANADÁ: Canela Crujiente De Tostada Y Avena Instantánea Avena https://t.co/1mAAsaFlCs pic.twitter.com/XKDFeO49hr

& mdash; The Impulsive Buy (@theimpulsivebuy) 9 de febrero de 2017

Si bien un desayuno lleno de azúcar te dará energía inicial en forma de un nivel alto de azúcar, solo será cuestión de tiempo antes de que vuelvas a sentir hambre y cansancio. En lugar de llenarse la cara con alimentos para el desayuno decididamente poco saludables como avena con malvavisco o cereal Girl Scout Cookie (sí, existe), pruebe un desayuno bajo en azúcar y alto en proteínas como este parfait cremoso de quinua y quinua. Alternativamente, usted puede hacer su propia avena durante la noche llena de nueces picadas, coco rallado, semillas de lino, semillas de cacao y frutas secas.

Si tiene poca fuerza de voluntad y planea una carrera al supermercado para buscar esto Avena de desayuno con sabor a cereal, tenemos algunas noticias que ayudarán a combatir el impulso. Las avenas solo están disponibles en Canadá por el momento.

Alguien me acompaña a Canadá para obtener amuletos de la suerte y canela tostada crujiente de avena 😏

& mdash; LexyCarpeal (@Lexyylouu) 17 de febrero de 2017

Y si bien algunas personas pueden estar dispuestas a hacer un esfuerzo adicional para obtener el material, estamos felices de que haya una frontera entre nosotros y esta avena que suena deliciosamente malvada.

: Erin Mosbaugh

Erin ha hecho que contar historias sobre comida sea su profesión. Puedes encontrar esas historias en Food & Wine, LA Weekly, Serious Eats, KCET, Robb Report y First We Feast.