Un parfait de frutas y yogurt puede sonar como un bocadillo saludable y bajo en calorías, pero el valor nutricional de cada porción por separado varía de un lugar a otro. Solicite información nutricional sobre todos los parfaits de frutas y yogurt antes de ordenarlos, ya que algunos tienen un contenido de calorías más alto que otros.

Sugerencia

Fruit & Yogurt Parfait contiene 101 calorías y 3.36 g de proteína por cada 100 gramos de porción de acuerdo con los datos nutricionales proporcionados por la Base de datos de composición de alimentos del USDA. McDonald's

Un parfait de frutas y yogurt de McDonald's contiene 160 calorías por porción. Una porción es de aproximadamente 5.3 onzas.

Eelsin Brothers Bagels

Einstein Brother's Bagels también tiene un parfait de fruta y yogur. La variedad estándar viene en un recipiente de 12 onzas. Según Fat Secret, uno de estos parfaits contiene aproximadamente 220 calorías.

Trader Joe's

Los parfaits de fruta y yogur de Trader Joe's contienen 250 calorías por porción.

Chick Fil-A

La popular cadena de pollos Chick Fil-A también ofrece un postre helado de fruta y yogur. Este parfait contiene 290 calorías por porción de 7 onzas. 45 de estas calorías son de la grasa.

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