Calorías en tomates de uva dulce

Combina un tomate Roma y un tomate de filete y tendrás un tomate de uva dulce. El híbrido del tamaño de una uva es dulce y su piel gruesa lo hace fácilmente transportable, fácilmente disponible, contiene una gran cantidad de nutrientes y es un refrigerio saludable o un complemento para una comida.

Sugerencia

Dulce Los tomates de uva tienen 71 calorías y 0,44 g de lípidos totales (grasa) por cada 100 gramos, según los datos nutricionales proporcionados por la Base de datos de composición de alimentos del USDA.

Tamaño de la porción

Cuatro onzas de tomates de uva dulce contienen 20 calorías y cumple con una porción de verduras según las recomendaciones de tamaño de porción del USDA.

Significado nutricional de las calorías

Si bien los tomates de uva son bajos en calorías, le brindan a su cuerpo muchos nutrientes. Cuatro onzas de tomates de uva dulce contienen 1.2 gramos de fibra, 0.8 gramos de proteína y 4.4 gramos de carbohidratos. Los tomates también contienen vitamina C, potasio, cantidades minúsculas de grasa y sodio, y antioxidantes que pueden ayudar a prevenir enfermedades y ciertas formas de cáncer.

Impacto calórico en la dieta

Comer tomates de uva dulce aumenta su consumo de vegetales sin aumentar significativamente "increasing your caloric intake.", 3, [[Los alimentos bajos en calorías y bajos en calorías le proporcionan carbohidratos, la principal fuente de energía de su cuerpo.