El dolor de la espinilla se irradia hacia la parte delantera, inferior de la pierna. "It can range from mild to severe.", 3, [[El dolor de espinilla a veces se conoce como férulas de espinilla, pero las férulas de espinilla son causadas por el uso excesivo o el uso repetitivo de la espinilla. Bajo potasio también puede causar dolor en la espinilla y dolor muscular en general. Dolor en la espinilla y potasio Usted puede experimentar dolor en la espinilla mientras corre o incluso apuntando sus dedos hacia el cielo. El bajo nivel de potasio puede causar dolor muscular en cualquier parte de la pierna, incluidos los patios, los músculos isquiotibiales, la pantorrilla y la espinilla. Sus músculos dependen del potasio, junto con otros nutrientes, para funcionar correctamente. El potasio es un nutriente clave en la contracción del músculo liso, según el Centro Médico de la Universidad de Maryland. Es importante mantener un equilibrio adecuado de potasio en la sangre. Demasiado potasio se llama hipercaliemia, mientras que una deficiencia de potasio se conoce como hipopotasemia. Causas La dieta occidental consumida por los estadounidenses es alta en sal. Demasiado sodio, o sal de mesa, puede aumentar su necesidad de potasio. Una dieta que carece de potasio en general también puede causar una deficiencia de potasio. Si sufre de un síndrome de malabsorción, como el síndrome del intestino irritable o la enfermedad de Crohn, esto también puede contribuir a una deficiencia de potasio. Otras causas para el bajo nivel de potasio incluyen diarrea, sudoración excesiva, vómitos y desnutrición. Algunos medicamentos, como los diuréticos, pueden causar una deficiencia de potasio.

desempeña un papel clave en la contracción del músculo esquelético y liso, por lo que es importante para la función digestiva y muscular normal. Muchos alimentos contienen potasio, incluidas todas las carnes, algunos tipos de pescado (como el salmón, el bacalao y la platija) y muchas frutas, verduras y legumbres. Los productos lácteos también son buenas fuentes de potasio. (ref1)

Fuente: Potasio