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Sentirse hinchado es una experiencia común después de comer, a menudo debido a comer en exceso, comer demasiado rápido o consumir ciertos alimentos y bebidas, como los refrescos con gas. El trigo también causa hinchazón en algunas personas, las razones a menudo varían de persona a persona. Si descubre que la hinchazón ocurre constantemente después de comer trigo, consulte a un profesional de la salud calificado para determinar la causa.

Gas intestinal

El gas intestinal se produce como resultado de tragar el exceso de aire o bacterias en los intestinos que se descomponen con fuerza -para digerir los alimentos. La presión que el gas ejerce sobre las paredes intestinales puede crear la sensación de estrechez y distensión, comúnmente conocida como hinchazón. Para algunas personas, los alimentos que contienen carbohidratos, incluido el trigo, pueden ser difíciles de digerir. Esto conduce al gas y a los síntomas que lo acompañan, como hinchazón, calambres, eructos o gases que pasan. La hinchazón debida únicamente a los gases intestinales suele ser temporal.

Sensibilidad al gluten

El gluten es un nombre genérico para las proteínas que se encuentran en el trigo integral, la cebada y el centeno. Algunas personas tienen dificultades para procesar el gluten en su sistema digestivo, lo que puede provocar síntomas de hinchazón, diarrea, cólicos, dolor abdominal y estreñimiento. También pueden ocurrir otros síntomas no relacionados con la digestión, como depresión y una sensación de "niebla" en la cabeza. Los síntomas más graves incluyen anemia, dolor en las articulaciones, osteoporosis y entumecimiento de las piernas.

Trastornos digestivos

Muchos trastornos digestivos pueden incluir hinchazón como el único síntoma, al menos en las etapas iniciales. La enfermedad celíaca se asocia más comúnmente con el consumo de trigo, ya que es causada por una reacción alérgica al gluten. A diferencia de la sensibilidad al gluten, que solo afecta al sistema digestivo, la enfermedad celíaca afecta al sistema inmunológico. Puede causar daño al intestino delgado si no se trata. Otras enfermedades, como el síndrome del intestino irritable y la enfermedad de Crohn, se pueden exacerbar al comer trigo, lo que lleva a la hinchazón. . Evitar o limitar el consumo de trigo puede ayudar en ese caso. Sin embargo, si experimenta constantemente hinchazón después de consumir trigo, o si la hinchazón se acompaña de otros síntomas, consulte a un médico para determinar la causa. Un médico puede recomendar una dieta o medicamentos específicos para ayudarlo a evitar problemas futuros. Las enfermedades como la enfermedad celíaca requieren evitar el trigo en cualquier forma, incluso en pequeñas cantidades.